IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  « < 2 3 4  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как выспаться
clavka
сообщение 13.7.2018, 10:08
Сообщение #46


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Регистрация: 11.1.2018
Пользователь №: 7152



Репутация:   0  


попить успокаительных лучше всего
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Светик
сообщение 13.7.2018, 17:54
Сообщение #47


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 4.7.2018
Пользователь №: 7768



Репутация:   0  


иногда тоже не могу заснуть. особенно если есть над чем подумать. тогда утром разбитая вся
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лиза96
сообщение 5.8.2018, 14:13
Сообщение #48


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 18.1.2018
Пользователь №: 7184



Репутация:   0  


Вы не думали поменять матрас на котором спите? Может он уже прогнулся и организм не отдыхает, не может расслабится. Мне посоветовали магазин ]]>violait.com.ru]]> я посмотрела варианты,и подобрала нужный мне матрас там. Цены доступные, этот магазин даже со звездами работает. Я довольна выбором, спим отлично но новой кровати и новом матрасе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ульяна Золотницк...
сообщение 6.8.2018, 9:46
Сообщение #49


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Регистрация: 15.2.2018
Пользователь №: 7315



Репутация:   0  


Попробуйте йогу, говорят во время занятий происходит полная релаксация, человек расслабляется, восстанавливает свои силы и успокаивается нервная система, улучшиться кровообращение и спать будете крепче
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fanbasak
сообщение 10.8.2018, 8:10
Сообщение #50


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 199
Регистрация: 15.2.2018
Пользователь №: 7313



Репутация:   0  


Ну хорошо, что никто еще не сказал, что на том свете выспимся , так как это будет совсем не уместно и отдыхать нужно по ночам хорошо, чтобы днем быть энергичным. Я сам как только купил ортопедический матрас в магазине ]]>Dreamline]]> узнал , что такое крепкий и здоровый сон. Не жалею вообще, что потратил 9000 рублей.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Romann
сообщение 10.8.2018, 8:38
Сообщение #51


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 9.8.2018
Пользователь №: 7877



Репутация:   0  


прогулка перед сном... и все ок
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
П осто
сообщение 16.9.2018, 20:12
Сообщение #52


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 16.9.2018
Пользователь №: 8003



Репутация:   0  


Цитата(clavka @ 13.7.2018, 10:08) *
попить успокаительных лучше всего

Та ну... Не все жизнь так же делать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nika leon
сообщение 17.9.2018, 18:57
Сообщение #53


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 17.9.2018
Пользователь №: 8007



Репутация:   0  


Цитата(Лиза96 @ 5.8.2018, 14:13) *
Вы не думали поменять матрас на котором спите?

А кстати да, матрас действительно большую роль в этом деле играет, так что задумайтесь над этим. А вообще, как вариант можно сразу взять спальную систему ]]>https://omatras.ru/krovati_s-osnovaniem-i-matrasom/]]> будет и удобно, и красиво) Лично мне высыпаться именно ортопедический матрас помогает, как на облаках по сей день сплю) Радости больше, чем у ребенка)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
А ина Яковенко
сообщение 11.10.2018, 12:30
Сообщение #54


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Регистрация: 29.3.2018
Из: Питер
Пользователь №: 7486



Репутация:   0  


Во первых должен быть он нармированный, ложиться спать во время и вставать тоже, должна быть система. Очень важна кровать и матрас еще.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Валик1234
сообщение 11.10.2018, 12:33
Сообщение #55


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Регистрация: 4.4.2018
Пользователь №: 7500



Репутация:   0  


Для меня сон - это вообще очень важно, по этому я всегда стараюсь очень следить за ним. Но мне к сожалению помогают этом только снотворные.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ма иночка22
сообщение 11.10.2018, 21:44
Сообщение #56


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Регистрация: 31.3.2018
Из: Казань
Пользователь №: 7491



Репутация:   0  


У меня всегда сон был хороший, но конечно же как и у всех наверно были моменты в жизни, когда мучила бессонница и это конечно страшно, так как состояние непонятное и до сих пор никто не знает - как действительно можно избавиться от нее. Для меня составляющие хорошего сна - это режим, который я стараюсь никогда не сбивать и это важно, а от сна зависит абсолютно всё: и внешний вид и бодрость и трудоспособность и наконец состояние на целый день и настроение, по этому конечно важно высыпаться. Недавно еще поменяли кровать и купили новый матрас, брали вот здесь ]]>https://www.askona.ru/matrasy/]]> - так я прям таки не ожидала, что от матраса может так улучшится сон, как это произошло у нас.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  « < 2 3 4
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 19.10.2018, 19:18

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика