IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как выспаться
ЕвгенийБ
сообщение 15.11.2016, 13:10
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 10.11.2016
Пользователь №: 6437



Репутация:   0  


В последнее время проблемы со сном. Думаю, это от нервов, много работы, дела, не могу отключиться даже во сне. Посоветуйте, что делать, как успокоиться?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Го оховКи илл
сообщение 15.11.2016, 13:32
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 6.11.2016
Пользователь №: 6428



Репутация:   0  


Перед сном теплый душ, зеленый чай, включить спокойную музыку, если совсем плохо - то можно попробовать легкое успокоительное или снотворное, тот же персен, например.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пиннокио
сообщение 15.11.2016, 14:45
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 7.11.2016
Пользователь №: 6430



Репутация:   0  


Мне, как ни странно, помогает зарядка перед сном. Не буду советовать, как универсальное средство, но у меня так работает. И пробежка. Но у меня вообще психика крепкая, я особо ни за что не переживаю, могу вам только посочувствовать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Monika
сообщение 28.12.2016, 15:42
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 22.10.2015
Пользователь №: 6089



Репутация:   0  


Однозначно пить снотворное не нужно, если знаете, что от нервишек у вас такие проблемы. Пропейте тогда витамины В-комплекс Nature's Bounty, мне они отлично помогли успокоится. Сама бывает «срываюсь» когда на работе завал. Под конец года особенно тяжело, все отчеты, в налоговую различные бумаги готовлю, представте какой напряг и ответственность на мне. Если бы не пила витамины, давно бы наверное ходила с нервным тиком, а так держусь. И вам советую пропить витамины, пить их правда нужно длительно, но зато помогают хорошо. И еще, уже после недели приема у меня работоспособность в три раза увеличивается.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kreol/Strannik
сообщение 10.1.2017, 18:01
Сообщение #5


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1630
Регистрация: 2.2.2013
Из: Вечный странник,нет мне покоя
Пользователь №: 4592



Репутация:   65  


Отпуск взять, хоия бы на неделю или больничный)

Вкусная еда, покой, проводить время как тебе хочется, желателтно иметь запас денег для этого. Если мужчина - то пойти и соблазнмть кого нибудь. Если девушка - дать себя соблазнить)

Можно на эту тему и серьезно подискутировать, но смысл?)

Организм зачастую сам знает как ему лучше, просто порой люди его насилуют.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArturSen
сообщение 19.1.2017, 15:33
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 15.1.2017
Пользователь №: 6513



Репутация:   1  


Для того что бы хорошо выспаться надо хорошо устать. Мне помогает ароматическое масло лаванды, оно очень хорошо успокаивает. Я вот хочу заказать себе коллекцию различных масел, просматривая сайты наткнулся на один интересный здесь ]]>http://shop.vivascent.com.ua/naturalnye-masla/]]>. Скажу Вам друзья по секрету, девушкам эти запахи тоже очень нравятся они их заводят, только главное правильный аромат выбрать, что бы не заснула.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ленуська
сообщение 1.2.2017, 19:06
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 8.2.2015
Из: Россия
Пользователь №: 5830



Репутация:   0  


Цитата(Monika @ 28.12.2016, 15:42) *
Однозначно пить снотворное не нужно, если знаете, что от нервишек у вас такие проблемы. Пропейте тогда витамины В-комплекс Nature's Bounty, мне они отлично помогли успокоится. Сама бывает «срываюсь» когда на работе завал. Под конец года особенно тяжело, все отчеты, в налоговую различные бумаги готовлю, представте какой напряг и ответственность на мне. Если бы не пила витамины, давно бы наверное ходила с нервным тиком, а так держусь. И вам советую пропить витамины, пить их правда нужно длительно, но зато помогают хорошо. И еще, уже после недели приема у меня работоспособность в три раза увеличивается.

Я не видела такие витамины, и если честно не в курсе как пить. Может, они и модные, но я как всегда отстаю в этом плане, как всегда обо всем узнаю последняя))) 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Monika
сообщение 1.2.2017, 19:13
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 22.10.2015
Пользователь №: 6089



Репутация:   0  


Ленуська, в банке 100 таблеток, пить их нужно по одной в день во время еды. Сразу думала, как всегда растянется у меня эта банка на долго. Обычно я начинаю пить таблетки или витамины, а потом забываю. А тут все строго пропила, я когда увидела, что они помогают, мне это придало уверенности, что выбрала правильно витамины и захотелось здоровье подтянуть. До того как их начала принимать была нервной, раздражительной, забывала все, а когда пропила все это ушло куда-то. Я стала намного спокойнее и перестала все на свете забывать. 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
andrewusic
сообщение 4.2.2017, 0:22
Сообщение #9


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Регистрация: 3.8.2016
Пользователь №: 6327



Репутация:   7  


Хороший секс лучшее снотворное)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vdowencko
сообщение 3.3.2017, 16:47
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 21.7.2016
Пользователь №: 6312



Репутация:   0  


Цитата(ЕвгенийБ @ 15.11.2016, 13:10) *
В последнее время проблемы со сном. Думаю, это от нервов, много работы, дела, не могу отключиться даже во сне. Посоветуйте, что делать, как успокоиться?

Это по разным причинам может быть, возможно организму просто не хватает витаминов. Поэтому он постоянно находится в состоянии стресса, что отражается в том числе и на сне. Почитайте здесь про витамины красоты и молодости ]]>http://myblackpearl.ru/%D0%BE-%D0%B1%D1%80...D1%82%D0%B8/112]]> , возможно это поможет решить проблему. А ещё очень рекомендуется, ложиться и вставать в одно и то же время. Организм привыкает к этому, и отдыхает во время сна гораздо лучше.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vendi
сообщение 22.3.2017, 21:33
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 22.3.2017
Пользователь №: 6545



Репутация:   0  


У меня весной всегда со сном плохо((( Долго уснуть не могу, а потом в 5ть просыпаюсь. Начала чай перед сном из ромашки пить, вроде луче стало
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 28.3.2017, 11:35

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика