IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Стояние на кулаке
MIXER
сообщение 5.7.2012, 15:54
Сообщение #1


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Регистрация: 17.11.2010
Пользователь №: 2213



Репутация:   10  


Классное упражнение, позволяет концентрироваться на текущем моменте, так как спустя некоторое время возникает сильная боль, тренирует выдержку и тд. Хочу узнать свой уровень, могу стоять на деревянном полу 2 минуты с небольшим при 75 кг. У кого сколько? Желательно писать еще и вес, так как влияет.
Принять стандартный упор лежа, потом одну руку убрать за спину. И СТОЯТЬ БЛЕАТЬ! как можно дольше
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MIXER
сообщение 5.7.2012, 16:07
Сообщение #2


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Регистрация: 17.11.2010
Пользователь №: 2213



Репутация:   10  


Прямо после написания сделал упражнение. Хотел постоять минуты 2, но потом чувствую, что могу еще, хотя бы 30 секунд, далее решил до круглой цифры в 3 минуты, уже есть боль немалая, жар чувствую, и дай думаю пока не упаду, дошел до 3:30, там стал терпеть, чтобы до абсолютного рекорда дойти. И дошел до 4 минут. До этого максимум был 3 минуты на траве. Еще на железе 2:30. Во многом проявляется упорство, как и в жизни часто бывает, ставишь цель, а потом понимаешь, что способен на большее, и так далее, бросая вызов самому себе, и сам не замечаешь как покорил доселе невозможную высоту.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Shubbi
сообщение 5.7.2012, 17:28
Сообщение #3


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 468
Регистрация: 29.11.2011
Пользователь №: 3414



Репутация:   16  


Упражнение огонь. У меня кажись 1-2 минуты было не помню. Также можно на одном кулаке
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Holodnochi
сообщение 8.4.2014, 13:40
Сообщение #4


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 162
Регистрация: 13.2.2014
Пользователь №: 5342



Репутация:   2  


прикольное упражнение)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rec
сообщение 18.10.2022, 16:09
Сообщение #5


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 2493
Регистрация: 7.7.2010
Из: Астана
Пользователь №: 1765



Репутация:   52  


Стояние на кулаке? Что вообще такое происхоидт, я вот лично отжимаюсь на кулаках.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 28.3.2024, 18:48

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика