IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как выспаться
ЕвгенийБ
сообщение 15.11.2016, 13:10
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 10.11.2016
Пользователь №: 6437



Репутация:   0  


В последнее время проблемы со сном. Думаю, это от нервов, много работы, дела, не могу отключиться даже во сне. Посоветуйте, что делать, как успокоиться?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Го оховКи илл
сообщение 15.11.2016, 13:32
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 6.11.2016
Пользователь №: 6428



Репутация:   0  


Перед сном теплый душ, зеленый чай, включить спокойную музыку, если совсем плохо - то можно попробовать легкое успокоительное или снотворное, тот же персен, например.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пиннокио
сообщение 15.11.2016, 14:45
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 7.11.2016
Пользователь №: 6430



Репутация:   0  


Мне, как ни странно, помогает зарядка перед сном. Не буду советовать, как универсальное средство, но у меня так работает. И пробежка. Но у меня вообще психика крепкая, я особо ни за что не переживаю, могу вам только посочувствовать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Monika
сообщение 28.12.2016, 15:42
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 22.10.2015
Пользователь №: 6089



Репутация:   0  


Однозначно пить снотворное не нужно, если знаете, что от нервишек у вас такие проблемы. Пропейте тогда витамины В-комплекс Nature's Bounty, мне они отлично помогли успокоится. Сама бывает «срываюсь» когда на работе завал. Под конец года особенно тяжело, все отчеты, в налоговую различные бумаги готовлю, представте какой напряг и ответственность на мне. Если бы не пила витамины, давно бы наверное ходила с нервным тиком, а так держусь. И вам советую пропить витамины, пить их правда нужно длительно, но зато помогают хорошо. И еще, уже после недели приема у меня работоспособность в три раза увеличивается.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kreol/Strannik
сообщение 10.1.2017, 18:01
Сообщение #5


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1633
Регистрация: 2.2.2013
Из: Вечный странник,нет мне покоя
Пользователь №: 4592



Репутация:   65  


Отпуск взять, хоия бы на неделю или больничный)

Вкусная еда, покой, проводить время как тебе хочется, желателтно иметь запас денег для этого. Если мужчина - то пойти и соблазнмть кого нибудь. Если девушка - дать себя соблазнить)

Можно на эту тему и серьезно подискутировать, но смысл?)

Организм зачастую сам знает как ему лучше, просто порой люди его насилуют.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArturSen
сообщение 19.1.2017, 15:33
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 15.1.2017
Пользователь №: 6513



Репутация:   1  


Для того что бы хорошо выспаться надо хорошо устать. Мне помогает ароматическое масло лаванды, оно очень хорошо успокаивает. Я вот хочу заказать себе коллекцию различных масел, просматривая сайты наткнулся на один интересный здесь ]]>http://shop.vivascent.com.ua/naturalnye-masla/]]>. Скажу Вам друзья по секрету, девушкам эти запахи тоже очень нравятся они их заводят, только главное правильный аромат выбрать, что бы не заснула.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Monika
сообщение 1.2.2017, 19:13
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 22.10.2015
Пользователь №: 6089



Репутация:   0  


Ленуська, в банке 100 таблеток, пить их нужно по одной в день во время еды. Сразу думала, как всегда растянется у меня эта банка на долго. Обычно я начинаю пить таблетки или витамины, а потом забываю. А тут все строго пропила, я когда увидела, что они помогают, мне это придало уверенности, что выбрала правильно витамины и захотелось здоровье подтянуть. До того как их начала принимать была нервной, раздражительной, забывала все, а когда пропила все это ушло куда-то. Я стала намного спокойнее и перестала все на свете забывать. 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
andrewusic
сообщение 4.2.2017, 0:22
Сообщение #8


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 3.8.2016
Пользователь №: 6327



Репутация:   8  


Хороший секс лучшее снотворное)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fyuamo
сообщение 26.7.2017, 14:45
Сообщение #9


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 24.7.2017
Пользователь №: 6664



Репутация:   0  


глотнуть таблетку да и все
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hyange
сообщение 27.7.2017, 10:55
Сообщение #10


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Регистрация: 27.7.2017
Пользователь №: 6667



Репутация:   0  


Много спасть тоже вредно
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
molozena
сообщение 5.8.2017, 21:34
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 5.8.2017
Пользователь №: 6680



Репутация:   0  


расслабиться надо
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Klimovva
сообщение 28.8.2017, 22:49
Сообщение #12


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 28.8.2017
Пользователь №: 6718



Репутация:   0  


Ложитесь в 21.00 и вставайте в 6.00
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jekssons
сообщение 7.9.2017, 10:50
Сообщение #13


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 7.9.2017
Пользователь №: 6731



Репутация:   0  


Постарайтесь как минимум меньше нервничать. Можете приготовить себе ванную с травами. Это очень помогает расслабится. Но если у вас какие-то проблемы, то возможно имеет смысл хотя бы выговорится? Поговорите по душам с родным или же близкими. Конечно, идеально будет если вашим собеседником станет врач психиатр. Он бы точно смог дать вам дельные советы. Тем более у вас как раз такие симптомы, при которых стоит обратится к психиатру. Вот, можете сами почитать ]]>здесь]]>.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Га сия
сообщение 25.9.2017, 20:29
Сообщение #14


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 25.9.2017
Пользователь №: 6762



Репутация:   0  


Для этого надо быть совершенно одному во всей квартире.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jyraas
сообщение 30.9.2017, 12:43
Сообщение #15


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 26.9.2017
Пользователь №: 6765



Репутация:   0  


Перед сном главное не нервничать и не напрягаться, чай с ромашкой можете выпить, ну и теплый душ не помешает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 23.11.2017, 17:14

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика