IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  « < 4 5 6  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Тренажерный зал и все что с ним связано., Ваши программы тренеровок, питание, результаты.
Alex915
сообщение 13.7.2012, 10:48
Сообщение #76


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 17.2.2012
Пользователь №: 3647



Репутация:   0  


Цитата(FloMot1on @ 13.7.2012, 2:30) *
Если хочешь продрачивать, то самое оно.


всмысле продрачивать?)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FloMot1on
сообщение 13.7.2012, 13:24
Сообщение #77


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 481
Регистрация: 16.1.2011
Пользователь №: 2442



Репутация:   25  


Цитата(Alex915 @ 13.7.2012, 11:48) *
всмысле продрачивать?)

Тратить драгоценное время с выхлопом, близким к нулю.
И на будущее, если ты уже для себя решил что-то( например делать упор на базовые), уважай чужое время и не трать его. Я написал тебе работающую программу. При хорошем питании и востановленни мясо отлично растет. И не растягивай тренировку по времени. Эта программа легко укладывается в 60-80 минут. Если не не делать пятимминутных попизделок между подходами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alex915
сообщение 13.7.2012, 13:50
Сообщение #78


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 17.2.2012
Пользователь №: 3647



Репутация:   0  


Цитата(FloMot1on @ 13.7.2012, 13:24) *
Тратить драгоценное время с выхлопом, близким к нулю.
И на будущее, если ты уже для себя решил что-то( например делать упор на базовые), уважай чужое время и не трать его. Я написал тебе работающую программу. При хорошем питании и востановленни мясо отлично растет. И не растягивай тренировку по времени. Эта программа легко укладывается в 60-80 минут. Если не не делать пятимминутных попизделок между подходами.


понятно!а ничего если я понедельник с пятницей поменяю? тоисть присед не в понедельник а в пятницу, а становую в понедельник?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FloMot1on
сообщение 14.7.2012, 9:51
Сообщение #79


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 481
Регистрация: 16.1.2011
Пользователь №: 2442



Репутация:   25  


Цитата(Alex915 @ 13.7.2012, 14:50) *
понятно!а ничего если я понедельник с пятницей поменяю? тоисть присед не в понедельник а в пятницу, а становую в понедельник?

похуй вообще
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alex915
сообщение 14.7.2012, 13:32
Сообщение #80


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 17.2.2012
Пользователь №: 3647



Репутация:   0  


а вот на счет тяги блока его лучше за голову или к груди?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Скофилд
сообщение 14.7.2012, 13:46
Сообщение #81


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Регистрация: 12.7.2012
Из: настоящего
Пользователь №: 4047



Репутация:   1  


Парень ты такой странный. Подошел бы к тренеру он бы тебе все расписал. Я лично в кач пришел мне обычную прогу дали. Потом попросил расписать более конкретно и вот пожалуйста.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Скофилд
сообщение 14.7.2012, 13:47
Сообщение #82


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Регистрация: 12.7.2012
Из: настоящего
Пользователь №: 4047



Репутация:   1  


Цитата(Alex915 @ 14.7.2012, 13:32) *
а вот на счет тяги блока его лучше за голову или к груди?

это 2 разных упражнения, я лично и то то делаю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alex915
сообщение 14.7.2012, 17:07
Сообщение #83


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 17.2.2012
Пользователь №: 3647



Репутация:   0  


у нас в качалке нет тренера,я вобще порой там один занимаюсь, все бухают на улице...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Скофилд
сообщение 14.7.2012, 20:48
Сообщение #84


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Регистрация: 12.7.2012
Из: настоящего
Пользователь №: 4047



Репутация:   1  


Там где я занимаюсь тоже нет. Но там получилось так, что владелец качалки и он же и тренер.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

6 страниц V  « < 4 5 6
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 28.3.2024, 21:26

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика