IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Крутым спортсменам
СЕРЫЙ
сообщение 1.4.2011, 22:34
Сообщение #1


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Регистрация: 25.11.2010
Пользователь №: 2248



Репутация:   1  


Здрасьте.Вот вы тут многие крутые спортсмены и у меня возник вопрос.Вовсех материалах по похудению описываются упражнения такие как.на пресс."велосипед"."ножницы".приседания.Но когда их выполняешь то(особенно это косается ног)они кажется становятся больше.потаму что по мимо жира увеличиваются и мышцы.И у меня вопрос может есть какие нибудь действенные способы.кроме бега.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
parfumer
сообщение 1.4.2011, 22:42
Сообщение #2


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3036
Регистрация: 19.6.2010
Из: Волгоград
Пользователь №: 1721



Репутация:   74  


Цитата(СЕРЫЙ @ 1.4.2011, 23:34) *
Здрасьте.Вот вы тут многие крутые спортсмены и у меня возник вопрос.Вовсех материалах по похудению описываются упражнения такие как.на пресс."велосипед"."ножницы".приседания.Но когда их выполняешь то(особенно это косается ног)они кажется становятся больше.потаму что по мимо жира увеличиваются и мышцы.И у меня вопрос может есть какие нибудь действенные способы.кроме бега.

Плавание
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Джон Дуан
сообщение 1.4.2011, 23:02
Сообщение #3


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Регистрация: 26.3.2010
Из: ишинёв
Пользователь №: 1510



Репутация:   14  


Цитата(parfumer @ 1.4.2011, 22:42) *
Плавание
Подтверждаю. Берёшь абонемент на месяц и ходишь, наяриваешь 3-5 км. 3 раза в неделю. За этот месяц гарантированно сбросишь.
Прямо завтра пойди и купи. Сможешь?

P.S. Плавание - лучший способ, всё остальное - херня.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Джон Дуан
сообщение 1.4.2011, 23:15
Сообщение #4


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Регистрация: 26.3.2010
Из: ишинёв
Пользователь №: 1510



Репутация:   14  


Цитата(СЕРЫЙ @ 1.4.2011, 22:34) *
Но когда их выполняешь то(особенно это косается ног)они кажется становятся больше.потаму что по мимо жира увеличиваются и мышцы.

Это потому-что мышцы вздуваются после серьёзной нагрузки.
У меня так бывает после лесенки до изнеможения на турнике. Бицепсы нереально вздуваются. Круто. good.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
eGoismus
сообщение 2.4.2011, 15:10
Сообщение #5


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Регистрация: 13.6.2010
Из: чччччч
Пользователь №: 1707



Репутация:   27  


Цитата(СЕРЫЙ @ 2.4.2011, 0:34) *
И у меня вопрос может есть какие нибудь действенные способы.кроме бега.


А чем тебе бег не угодил?? это охуеено эффективное упражнение, которое оказывает положительный эффект на весь организм!!! Любой человек для здоровья должен пробегать хотя бы по 2 км три раза в неделю. К тому же занятия бегом стимулируют выработку тестостерона!!! конечно не так как присед со штангой, но все же. Обожаю это охуенное состояние когда поле трены тестерон зашкаливает... становится все по силам и похуй на любые трудности yahoo.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
eGoismus
сообщение 2.4.2011, 15:13
Сообщение #6


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Регистрация: 13.6.2010
Из: чччччч
Пользователь №: 1707



Репутация:   27  


А если хочешь похудеть - купи резиновый пояс(если бабок на пояс нет - пойдет обычный целлофан), обвяжись им и бегай(хотя 2 км). Поверь для сжигания жира ничего лучше еще не придумали. Я сам всегда так сушусь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЫЙ
сообщение 3.4.2011, 14:36
Сообщение #7


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Регистрация: 25.11.2010
Пользователь №: 2248



Репутация:   1  


Цитата(eGoismus @ 2.4.2011, 15:13) *
А если хочешь похудеть - купи резиновый пояс(если бабок на пояс нет - пойдет обычный целлофан), обвяжись им и бегай(хотя 2 км). Поверь для сжигания жира ничего лучше еще не придумали. Я сам всегда так сушусь!

Нет места для бега.Кругом грязь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
leo
сообщение 3.4.2011, 15:30
Сообщение #8


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Регистрация: 14.1.2011
Из: НС
Пользователь №: 2440



Репутация:   14  


Цитата(СЕРЫЙ @ 3.4.2011, 9:36) *
Нет места для бега.Кругом грязь.


ты в болоте живешь чтоли ? smile.gif

Я и в дождь бегаю, когда лужи и грязь и похер на старые кроссовки, они специально для этого лежат.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lennna
сообщение 3.4.2011, 16:45
Сообщение #9


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 292
Регистрация: 12.2.2011
Пользователь №: 2548



Репутация:   23  


Цитата(leo @ 3.4.2011, 15:30) *
ты в болоте живешь чтоли ? smile.gif

Я и в дождь бегаю, когда лужи и грязь и похер на старые кроссовки, они специально для этого лежат.

бывает грязный асфальт, а бывают населённые пункты, где асфальта нет. pardon.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
leo
сообщение 3.4.2011, 18:29
Сообщение #10


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Регистрация: 14.1.2011
Из: НС
Пользователь №: 2440



Репутация:   14  


Цитата(Lennna @ 3.4.2011, 10:45) *
бывает грязный асфальт, а бывают населённые пункты, где асфальта нет. pardon.gif


если есть желание, найдешь где побегать wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vollad
сообщение 3.4.2011, 18:52
Сообщение #11


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1470
Регистрация: 9.11.2009
Пользователь №: 1183



Репутация:   97  


СЕРЫЙ, ты зануда и нытикsmile.gif

Всегда мона найти, где бегать. Было бы желание.
Либо купи абонимент на плаванье...то же хороший вариант.
Либо сделай хоть что-то, а не разводи демогогию diablo.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Джон Дуан
сообщение 3.4.2011, 22:10
Сообщение #12


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Регистрация: 26.3.2010
Из: ишинёв
Пользователь №: 1510



Репутация:   14  


Действительно.
Поставь себе цель купить абонемент и проходить один месяц по три раза в неделю. Слабо?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЫЙ
сообщение 4.4.2011, 9:51
Сообщение #13


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Регистрация: 25.11.2010
Пользователь №: 2248



Репутация:   1  


Цитата(John Duan 99 @ 3.4.2011, 23:10) *
Действительно.
Поставь себе цель купить абонемент и проходить один месяц по три раза в неделю. Слабо?

Пока что слабоА там посмотрим.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЫЙ
сообщение 4.4.2011, 9:52
Сообщение #14


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Регистрация: 25.11.2010
Пользователь №: 2248



Репутация:   1  


Цитата(Lennna @ 3.4.2011, 17:45) *
бывает грязный асфальт, а бывают населённые пункты, где асфальта нет. pardon.gif

Да тут асфальта нет.И почти что болото.И местные крутые парни если у видят что ты бегаешь.могут за это побить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЫЙ
сообщение 4.4.2011, 9:53
Сообщение #15


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Регистрация: 25.11.2010
Пользователь №: 2248



Репутация:   1  


Цитата(vollad @ 3.4.2011, 19:52) *
СЕРЫЙ, ты зануда и нытикsmile.gif

Всегда мона найти, где бегать. Было бы желание.
Либо купи абонимент на плаванье...то же хороший вариант.
Либо сделай хоть что-то, а не разводи демогогию diablo.gif

Я делаю.Но при этом еще и советуюсь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 28.3.2024, 20:31

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика