IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как выспаться
ЕвгенийБ
сообщение 15.11.2016, 13:10
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 10.11.2016
Пользователь №: 6437



Репутация:   0  


В последнее время проблемы со сном. Думаю, это от нервов, много работы, дела, не могу отключиться даже во сне. Посоветуйте, что делать, как успокоиться?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Го оховКи илл
сообщение 15.11.2016, 13:32
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 6.11.2016
Пользователь №: 6428



Репутация:   0  


Перед сном теплый душ, зеленый чай, включить спокойную музыку, если совсем плохо - то можно попробовать легкое успокоительное или снотворное, тот же персен, например.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пиннокио
сообщение 15.11.2016, 14:45
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 7.11.2016
Пользователь №: 6430



Репутация:   0  


Мне, как ни странно, помогает зарядка перед сном. Не буду советовать, как универсальное средство, но у меня так работает. И пробежка. Но у меня вообще психика крепкая, я особо ни за что не переживаю, могу вам только посочувствовать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Monika
сообщение 28.12.2016, 15:42
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 22.10.2015
Пользователь №: 6089



Репутация:   0  


Однозначно пить снотворное не нужно, если знаете, что от нервишек у вас такие проблемы. Пропейте тогда витамины В-комплекс Nature's Bounty, мне они отлично помогли успокоится. Сама бывает «срываюсь» когда на работе завал. Под конец года особенно тяжело, все отчеты, в налоговую различные бумаги готовлю, представте какой напряг и ответственность на мне. Если бы не пила витамины, давно бы наверное ходила с нервным тиком, а так держусь. И вам советую пропить витамины, пить их правда нужно длительно, но зато помогают хорошо. И еще, уже после недели приема у меня работоспособность в три раза увеличивается.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kreol/Strannik
сообщение 10.1.2017, 18:01
Сообщение #5


Очень активный
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1622
Регистрация: 2.2.2013
Из: Вечный странник,нет мне покоя
Пользователь №: 4592



Репутация:   65  


Отпуск взять, хоия бы на неделю или больничный)

Вкусная еда, покой, проводить время как тебе хочется, желателтно иметь запас денег для этого. Если мужчина - то пойти и соблазнмть кого нибудь. Если девушка - дать себя соблазнить)

Можно на эту тему и серьезно подискутировать, но смысл?)

Организм зачастую сам знает как ему лучше, просто порой люди его насилуют.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Сейчас: 19.1.2017, 11:56

Пикап(pick up), Соблазнение, Отношения, Личностный Рост, Бизнес, Предпринимательство, Лидерство, Менеджмент, Маркетинг, НЛП, Психотехнологии, Уникальные материалы и авторские статьи, Ответы профессионалов, Рекомендации мастеров, Ответы на ваши вопросы, Мотивирующее окружение, Хорошая среда для вас
Добро пожаловать на форум Будь Альфой.


Яндекс.Метрика