Сон, Сколько вы спите? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сон, Сколько вы спите? |
7.12.2009, 22:59
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 204 Регистрация: 8.11.2009 Пользователь №: 1181 Репутация: 7 |
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
В среднем, для полноценного сна и высыпания нам необходимо семь - девять часов. Некоторым достаточно шести, а порой и пяти часов, чтобы выспаться. А есть индивидуумы, которым для поддержания работоспособности в течение дня необходимо девять или десять часов сна. Я сплю в среднем около 6 часов. Но раз в неделю мне нужно проспаться так часов на 9. Иногда есть желание лечь по раньше, но мысли бомбят голову и в итоге вообще хрен заснешь. Сколько по времени спите вы? Как вы боретесь с мыслями, лезящих в мозг и недающих заснуть? |
|
|
Сейчас: 23.9.2024, 20:29 |