Тренажерный зал и все что с ним связано., Ваши программы тренеровок, питание, результаты. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Тренажерный зал и все что с ним связано., Ваши программы тренеровок, питание, результаты. |
9.6.2010, 16:45
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 871 Регистрация: 24.6.2009 Пользователь №: 947 Репутация: 41 |
Думаю есть такие люди которые посещают тренажерный зал.
Делимся результатами, расписываем программы ... |
|
|
10.6.2010, 7:28
Сообщение
#2
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 1470 Регистрация: 9.11.2009 Пользователь №: 1183 Репутация: 97 |
Вот про медиативные упражнения поподробней. А то я тоже недавно начал практиковать. Оу...тут нет четких правил, норм. То, что подходит одному челу - не факт, что будет подхдить другому. Хотя есть общие основы. Цигун для ученых(так вроде называется) Там 7 или 9 упражнений, выполняются легко и просто. Упор на нормализацию дыхания. Гонфу. Растяжка позвоночника и сухое умывание. Методы разгонки и торможения психики. Неплохо расписаны у Шлахтера и Лесли По интересу что-нить подбери себе. Полазь по сайтам. Инфы в инете куча. Что работает, а что нет - определяется методом проб и ошибок. Индивидуально все. Есть еще такая вешь, мне интересная...осознанные сновидения называется |
|
|
Сейчас: 26.9.2024, 16:36 |