Тренажерный зал и все что с ним связано., Ваши программы тренеровок, питание, результаты. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Тренажерный зал и все что с ним связано., Ваши программы тренеровок, питание, результаты. |
9.6.2010, 16:45
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 871 Регистрация: 24.6.2009 Пользователь №: 947 Репутация: 41 |
Думаю есть такие люди которые посещают тренажерный зал.
Делимся результатами, расписываем программы ... |
|
|
5.7.2010, 21:46
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 9.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 1407 Репутация: 1 |
с того момента как в москве потеплело хожу на площадки , занимаюсь на турниках. наверно, многие видели видео в контакте как черные парни из бруклина делают это и выглядят как билдеры. вот тоже решил попробовать. и вы знаете теперь не могу остановиться.
по поводу питания взял себе протеин. в остальном стараюсь избегать жирной пищи и мучного за 2 месяца вес почти не изменился, но зато ушел жир. появились кубики на животе и бица на 1,5 см выросла. всем советую, главное не лениться. если будут вопросы по упражнениям отвечу |
|
|
5.7.2010, 23:34
Сообщение
#3
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 1788 Регистрация: 10.6.2009 Пользователь №: 916 Репутация: 67 |
с того момента как в москве потеплело хожу на площадки , занимаюсь на турниках. наверно, многие видели видео в контакте как черные парни из бруклина делают это и выглядят как билдеры. вот тоже решил попробовать. и вы знаете теперь не могу остановиться. по поводу питания взял себе протеин. в остальном стараюсь избегать жирной пищи и мучного за 2 месяца вес почти не изменился, но зато ушел жир. появились кубики на животе и бица на 1,5 см выросла. всем советую, главное не лениться. если будут вопросы по упражнениям отвечу А можно ссылочки? |
|
|
Сейчас: 28.6.2024, 15:37 |