Упражнения для тренинга Open, добавь свои |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Упражнения для тренинга Open, добавь свои |
12.3.2009, 21:04
Сообщение
#1
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
В эту тему, предлагаем свои упражнения и варианты их исполнения.
Упражнения нужны для: Цитата Развития внутренней свободы. Преодоление страхов подхода к девушкам. Упражнения, на развитие уверенности в себе. Развития стиля поведения Альфа и развития личности Альфа самца. Упражнения для фастов, соблазнений девушек на первом свидании. Упражнения по личностному росту, развитию осознанности, дисциплине, ответственности. И любые другие упражнения, по любым другим темам, хоть как – то пересекающимися с пикапом и развитием личности. Активней парни, активнее, помните вы были самым активным сперматозоидом. |
|
|
8.4.2009, 11:38
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 15 Регистрация: 24.3.2009 Из: Москва Пользователь №: 746 Репутация: 3 |
Упражнение на физическую силу.
СИЛА ТЕЛА Если кто-то ещё не нагружает себя физически, будь то спортзал, боевые искусства, занятия дома то пора начинать. Начните с отжиманий. В первый день сделайте сколько сможете. На следующий день отожмитесь столько же или больше. И так далее… Цель минимум (для новичков) увеличить результат в 2 раза за месяц. Заведите дневник где отмечайте кол-во отжиманий и свои ощущения. На следующий месяц делайте 2 подходи или добавьте упражнения на пресс. Упражнение для первого месяца тренинга, выполняется каждый день. |
|
|
8.4.2009, 15:01
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 43 Регистрация: 21.3.2009 Из: Тольятти Пользователь №: 742 Репутация: 0 |
DEN_is читаешь ШСД?
|
|
|
Сейчас: 14.6.2024, 15:09 |