Решение проблемы заикания с помощью самовнушения. Опции

[superman]

Я заикаюсь,и это очень мешает мне в общении.
Я понял что причина заикания это не физические нарушения в речевом аппарате, а психологическая проблема. Заикаюсь я тогда,когда волнуюсь,когда сильно хочу не заикаться,плохое настроение итд. Заикание не сильное. прорабатывал bsff,мало чем помогло.
У меня появилась идея-что если использовать самовнушение. Написать текст ,говорящий о том,что у меня все ок ,и начать читать его каждый день вслух.
Думаете поможет?

[SENNHEISER]

Оо. Чувак. Это моя больная тема.
Заикаюсь по таким же причинам + еще язык сильно расслабляется если долго не говорю.(начинаю мямлить)
Поэтому стараюсь всегда держать под контролем свое спокойствие.
Постоянно читаю скороговорки, очень много общаюсь, каждое утро пою песни - только этим и спасаюсь.
Самовнушение не пробовал, но думаю нужны месяцы, чтобы у тебя все срабатывало на автомате.
Попробуй сделать так, как только чувствуешь что торопишься, волнуешься, сразу остановись на минуту, успокойся. (скажи девушке, пусть что нибудь расскажет) И спокойно продолжай беседу.
Удачи