Решение проблемы заикания с помощью самовнушения. Опции

[superman]

Я заикаюсь,и это очень мешает мне в общении.
Я понял что причина заикания это не физические нарушения в речевом аппарате, а психологическая проблема. Заикаюсь я тогда,когда волнуюсь,когда сильно хочу не заикаться,плохое настроение итд. Заикание не сильное. прорабатывал bsff,мало чем помогло.
У меня появилась идея-что если использовать самовнушение. Написать текст ,говорящий о том,что у меня все ок ,и начать читать его каждый день вслух.
Думаете поможет?

[windstill]

Сам заикаюсь с 5 лет. Недавно понял одну вещь - когда я чувствую себя уверенно и вообще не думаю о речи никакого заикания не наблюдается.
С хорошими друзьями, например или когда я в ресурсном состоянии. Или ещё один пример, наедине с собой ты же не заикаешься? Я уверен, что нет. И мне кажется, что именно это волнение, страх, лишние мысли порождает заикание. Потому что человек сосредотачивается не на том, что сказать, а на том как сказать, при этом напрягая речевой аппарат думая, что это поможет сказать. Но происходит как раз наоборот. Не заикающиеся люди вообще не думают о том как они говорят, не следят за своей речью - они привыкли к ней и уверенны, что могут сказать всё что пожелают. Так нужно и нам. Не думать об этом, а просто расслабится и говорить на автомате.
Так что вполне возможно, что убеждения могут помочь обрести уверенность в своей речи. Попробуй.