Как преодолеть зависимость от девушки? Опции

[StoneSour]

И так, начнем с того, что мои отношения - на грани распада. Причиной тому послужило то, что Ника (моя можно сказать "скоро будет бывшая" девушка, подробней о которой вы можете почитать у меня в дневнике), уже месяц как в Киеве. В аспирантуре. В этом году она закончила заочное отделение магистра, а осенью решила идти в аспирантуру. Я был не против. Но суть не в этом. Суть в том, что понятия "мы" уже практически не существует. Она уже месяц с половиной, как в Киеве. В ее цветочном магазине она продавца поставила, а я не живу в нашей съемной квартире. Моя мать попросила меня по-жить у нас, пока она будет в командировке. И так, моя ЛТР со мной не живет, а я снова, как бы свободен. Та и такое чувство, что в Киеве она не одна... Да мы общаемся в скайпе каждый вечер, но пропала та теплота отношений... возможно, в скором времени мы с ней разойдемся, тихо и без нервов, я не люблю истерик.

Пару строк о пикапе. Поиск баб для одного секса я прекратил, ибо понял, что я не смогу познавать женскую логику, психику и прочие качества трахая а на следующий день бросая. Нет, теперь я ищу только ЛТР. Такой способ избавляет меня от одиночества.

Теперь речь пойдет о причине создания этой темы. Неделю назад, я познакомился с милой девушкой. Случайно, во вк. Просто спросил, что у нее за фильм в альбоме. А дальше пошло-поехало. Обнаружилось, что у нас есть общие знакомые, общие интересы и тому подобное. Нам обоим было интересно общаться друг с другом. Заметно и то, что она не применяла никаких проверок, а сразу же сказала, что она прямолинейна и говорит то, что думает и не париться о скрытом смысле. Закрутив ее в разговоре, я резко спросил ее о телефоне, который она сразу же дала, лишь сказав, что ее никто еще так быстро не разводил на телефон. А на следующий день я пригласил ее в кино, на субботу. Так и общались целую неделю, прикол в том, что общались по чуть-чуть. Дозами, проще говоря. И вот в субботу мы встретились, я все же допустил несколько ошибок на свидании, например: иногда отводил от нее взгляд, когда она смотрела прямо на меня, или что решил не применять кинестетику на первом. То-есть сделать упор на том, чтобы мы просто узнали больше о друг друге. Злую шутку сыграло и то, что дома занято было. Но я не ставил за цель вести ее домой. Ну вы понимаете о чем я. Следующей ошибкой было, то что я не подал ей руку, когда мы выходили из кинотеатра и пошли на вокзал, ибо у нее в 19-30 последняя маршрутка (она в пригороде живет). Там немного пообщались дожидаясь маршрутки, а под конец тепло провел от ее плеча до локтя рукой, попрощавшись и сказав, что не плохо было бы повторить. А она ответила - Возможно, я не знаю. Никаких смс с благодарением за вечер я ей не писал, во вк ее не было. Я лег раньше спать, а проснувшись в пол шестого утра, я пошел на утренею пробежку. Настроение было конечно, конченное. Может переживал немного на свидании, а может еще чего.

Вот уже прошло двое суток, мы с ней не общались... а я уже стал чувствовать, что она для меня как наркотик. Мне постоянно хочется быть с ней, чтобы она была рядом. Да, я понимаю, что я не могу получить все и сразу и на это нужно некоторое время. Осмыслены так же ошибки. Во мне живет страх, страх ее упустить, ибо она мне очень нравиться. Хотел бы, услышать идей или советов как действовать дальше. Понимаю, что это не любовь, а скорее зависимость. Чувство страха упустить столь родную мне по душе и взглядам девушку. Да и чувствую, что депресняк скоро будет.

P.S. Давайте обойдемся без троллинга, засырания этой темы и ограничимся обоснованным ответом.

[GoldWin]

Душевная страховка – психотехника, способ предотвращения сильных негативных переживаний от потерь.
Замысел и задачи душевной страховки

Что такое страховка – знают все. Вы платите не очень большие деньги, и тогда в случае потери (или другого страхового случая) вам сумма потери возмещается. Но потери сводятся не только к деньгам. Утрата любимых вещей или, тем более, дорогих нам людей, бывает, переживается очень тяжело, и если вы не хотите переживать душевную боль как катастрофу, – это можно сделать с помощью душевной страховки.

Как и денежная, душевная страховка не бесплатная, только здесь придётся платить не деньгами, а небольшим душевным напряжением заранее. Это может быть немного больно, но зато вполне оправдано: вы защищены. Если после душевной страховки потеря произойдёт, она не причинит уже страшной, невыносимой боли.
Стихийным образом душевная страховка работает даже тогда, когда мы о её действии и не подозреваем: согласно исследованиям, предсказанный или предугаданный негативный стресс оказывает на организм куда менее разрушительное действие, чем стресс неожиданный.

Страховать можно и то, что у вас уже сейчас есть, и то, что только приобретается. Наиболее эффективно страховка действует с вещами новыми, к которым еще не успел прикипеть душой.
Основные шаги

Всё, что нам в жизни дорого и потерять больно, можно разбить на три категорий: вещи, события (смотри Обман ожиданий), люди (сюда же можно поместить и животных, если они вами любимы). Начинать душевную страховку проще с вещей, которые ценны, но утрату которых пережить легче: например с ноутбука, с компьютера, с мобильника и так далее. Техника душевной страховки состоит из четырех шагов.
Поприветствовать.
Принять в свою жизнь.
Попрощаться.
Удостовериться, что жизнь остаётся светлой.

Разберем это на примере.

Итак, представим, что вы купили классный ноутбук. Он стоит на столе в вашей комнате, так уютно, так красиво смотрится, так доверчиво поблескивает клавиатурой… Подарите ему и себе радость: поздоровайтесь!
Здравствуй, мой красавец, мой хороший, мой блестящий! Будем дружить?

Далее, любую новую вещь нужно в свою жизнь принять: почувствовать, что она тебе близкая, родная, что она твоя, что ты можешь ею пользоватся, что она тебе принадлежит. Если это не сделать, вещь может долгое время оставаться вам чужой, и вы будете её не любить и внутренне избегать.
Почувствовали, что этот ноутбук ваш, "родной"?

А теперь, пока вы ещё душой к нему не приросли, пришла пора с ноутбуком попрощаться. Рано или поздно этот ноутбук уйдёт из вашей жизни. Представьте это: вы стоите здесь, а его больше – нет. Стол – есть, всё есть, а ноутбука нет. Он ушёл из вашей жизни навсегда и больше никогда не появится…
Представили? – Прощай, ноутбук!

А теперь задайте себе один-единственный вопрос: вы сможете быть счастливым, если этого ноутбука нет, если его у вас не будет?

Вы знаете ответ: "Да!" - Вот и славно.
Для некоторых людей фраза «попрощаться с близким человеком» уже вызывает сильный внутренний протест, представлять же такую ситуацию совсем не хочется. В этом случае разумно делать душевную страховку через образ-метафору.

Представьте себе какую-нибудь приятную ситуацию, где вы собрались вместе с близкими вам людьми. Как вариант, это может быть какой-нибудь праздник, например, ваш день рождения или новый год. Представьте эту ситуацию на приятном фоне, чтобы все окружающее радовало вас. Например, поместите все происходящее на фон природы, где есть зелень, голубое небо и легкий летний ветерок. А может быть вам больше понравится, если это будет ваш дом с его атмосферой домашнего тепла и уюта.

Когда вы увидите эту картинку, услышите знакомые вам голоса, почувствуете радость от общения с близкими людьми, то добавьте в происходящее динамики. Вот, кто-то подошел к вам, начал общаться, и теперь ваше внимание направлено на этого человека, на его слова, эмоции. А, вот, кто-то обратился к вам с какой-то просьбой, и сейчас вы помогаете ему. Вам приятно заботиться о близких людях.

И пока все это происходит, кто-то из окружающих может тихонько встать, тепло улыбнуться в вашу сторону и уйти. И вы не знаете насколько он ушел. Быть может, только на минутку, чтобы взять что-нибудь перекусить. А может этот человек устал быть в шумной компании и решил часок прогуляться, побыть одному. Или, возможно, ему нужно идти домой, и он решил уйти, не отвлекая вас.

Вы не знаете, вернется ли этот ушедший человек. Неизвестно, когда вам доведется увидеться с ним вновь. И будет ли такая встреча? Но когда вы вспоминаете о нем, у вас возникают только теплые чувства, только радость от того, что он был с вами.

Этот человек ушел, а рядом остаются другие близкие вам люди. Вот, кто-то попросил вас рассказать о последней поездке, и теперь вы с радостью делитесь своими впечатлениями. А потом другой человек пригласил принять участие в какой-то веселой компанейской игре. Жизнь продолжается. И вы нужны своим близким, друзьям, знакомым. Вам хочется быть с ними рядом, дарить свою заботу и тепло.

Представляйте эту картинку, находясь в хорошем умиротворенном расположении духа. Хорошо, если вы при этом ляжете, закроете глаза, и максимально расслабите свое тело. Можно включить приятную успокаивающую музыку.

Поработайте с этим образом несколько раз. В конечном итоге, он будет вызывать у вас спокойные, приятные чувства, быть может, немного светлой грусти.