ЛТР Развитие и удержание отношений, Статья: Закон Баланса Значимости (ЗБЗ) Опции

[magistr_yoda]

Эта статья является частью серии статей о развитии и удержании отношений, которые на каком-то этапе заинтересуют пикаперов, а также будут интересны всем кто хочет иметь гармоничные отношения приносящие удовольствие и радость. Этот материал не заменяет, а скорее дополняет пикаперскую теорию и практику в применении к ЛТР
Выставляю ее на ваш суд и ожидаю получить продуктивную обратную связь для последующего продолжения и доработки.


Статья: Закон Баланса Значимости (ЗБЗ)


Начнем немного с теории. Все мы учили в школе Закон сохранения энергии — это фундаментальный закон природы, заключающийся в том, что энергия замкнутой системы сохраняется во времени. Проще говоря, энергия не может возникнуть из ничего и не может в никуда исчезнуть, она может только переходить из одной формы в другую.Взаимоотношения являются системой и поэтому этот закон действует там тоже. Условно назовем его Закон Баланса Значимости (ЗБЗ).

Как он действует на начальных этапах взаимоотношений:

1. МЧ познакомился с ОЖП. Применив пикаперские навыки поднял свою значимость, ее значимость осталась низкой, сделал зачет и отправил ее в ДОД.

2. МЧ познакомился с ОЖП. Применив пикаперские навыки поднял свою значимость, ее значимость стала высокой, сделал зачет и решил что она подходит для ЛТР

3. МЧ познакомился с ОЖП. Не применив пикаперские навыки оставил свою значимость низкой, ее значимость завысил, она отправила его в ДОДИтак тенденция очевидна. При смещении баланса значимости(БЗ) в любую сторону, ЛТР строить невозможно. Начинаем его строить при примерно равном БЗ.

Действие ЗБЗ в самом ЛТР:

1. У МЧ и у ОЖП сохраняется примерно равный БЗ – идеальна пара, объект для зависти (черной или белой)

2. ОЖП слегка отмораживается (становится скучно), МЧ автоматически начинает ревновать, усиленно ухаживать, устраивать разбоки, заваливать цветами и по ЗБЗ она от этого отмораживается еще больше. Она становится ведущей, а он становится зависимым в отношениях. Такое положение может продолжаться достаточно долго, но в конце концов появляется тема «Она сказала ДОД, че делать?»

3. То-же самое что и в пункте 2, только вместо ОЖП МЧ

Зная о действии этого закона в наших силах его использовать себе на благо. Переодически надо калибровать свои отношения в ЛТР и выявлять кто на данный момент является ведущим, а кто зависимым. Это сделать достаточно не сложно. Тот кто чаще проявляет инициативу для сближения, тот кто ревнует, тот кто обвиняет партнера в нечуткости, невнимательности, незаботливости, в эгоизме - тот является зависимым.Тот кто реже проявляет инициативу, никогда не ревнует, иногда отказывается от свиданий в пользу других важных дел, называет партнера собственником, требовательным, ревнивым, назойливым – тот является ведущим.

Если вы четко скалибровали кто в вашей паре ведущий, а кто зависимый, то можете себя поздравить. Вы по дороге к ДОДу при любой раскладке. Но зная о ЗБЗ и правилах которые из него следуют, вы можете исправить ситуацию, даже если вы уже глубоко в Ж.... ой то есть я хотел сказать в ДОДе.

Стратегии выхода из дисбаланса значимости:

А. Стратегия подчиненного

1. Моральная поддержкаКогда возникли сложности во взаимоотношениях, невозможно получить моральную поддержку от ведущего. Нужно найти эту поддержку. Общаться с друзьями, подругами и другими близкими людьми, поддерживать с ними связь и получать их сочуствие. Это-же поможет отвлечься не давить так сильно на ведущего, тем самым удаляя его от себя.

2. Чувсто реальности
а. Не воспринимать возможный разрыв как катастрофу. Каждый человек на земле расставался с любовью, находил потом новую и так не один десяток раз.
б. Не заниаться самоунижением. Типа я так плох, со мной неинтересно, поэтому я не достоин любви.
в. Преодолевать рефлекс подчиненного. Он выражается в том что подчиненный всегда соглашается с ведущим, оказывет ему как можно больше услуг чтобы понравится, всегда делает то что тот хочет, даже если не хочет этого сам.

3. Изменить тактикуПодчиненый боится уйти от своей порочной тактики, которая вызвала дисбаланс значимости. Не бояться разрыва - хороший способ сохранить взаимоотношения.

4. Здоровая дистанцияПеренаправить часть своей эмоциональной энергии с ведущего на какие-то другие увлеченя в своей жизни.

5. ОбщениеОтказатся от обвинений в невнимательности, черствости, отсутствии достаточной любви ведущего, а постаратся сделать его максимально позитивным.

6. Страх, ревностьПобедить свой страх, что пока ты соблюдаешь дистанцию, ведущий тебе изменит. Отказатся от ревности.

7. ГраницыЕсли после всех усилий вы все еще чувствуете эмоциональную неудовлетворенность, откровенно и без обвинений поговорите со своим партнером, что возможно вы - не лучшие партнеры друг для друга.



Б. Стратегия ведущего

1. Сочувствие себеТы являешся такой-же жертвой дисбаланса значимости как и она. Став ведущим ты стал сильным и независимым, но в то-же время лишился романтики и страсти во взаимоотношениях.

2. Чувство вины.Ты должен освободится от чувства вины, что ты только мучаешь свою девушку. Ты должен понять что не виноват в том что происходит. Скажи себе: "Да я совершил кое какие ошибки. Что я сейчас могу сделать, чтобы улучшить наши отношения?"

3. Перенесение злости.Вместе с виной ты чувствуешь злость на нее, за то что она своим поведением лишила тебя романтики и страсти и пытаешся сделать ей больно, выместив на ней злость. Направь злость на обстоятельства, сказав себе: "Эта ситуация злит меня, и я сделаю все, что смогу, для ее исправления".

4. Объективное восприятиеВыпиши плохие и хорошие качества девушки и объективно проанализируй их. Оцени какие плохие ее качества объективны, а какие продиктованы дисбалансом значимости.

5. Право выбораСохраняй право свободного выбора. Скажи себе что ты ничего не обязан и если действительно отношения не принесут тебе удовлетворения ты свободен уйти.

6. Попытка сближенияДелай ближе без оглядки на опасение завысить значимость, это не твой случай, ты все равно останешся ведущим. Попытайся вести себя как ТФН, внутри себя ты все равно будешь уверенным. Но эта попытка может сместить и выровнять дисбаланс и улучшить отношения. Делись с ней разными мелочами, раскажи о каких-то своих страхах (не надо быть железным феликсом) и не ставь никаких условий.

7. ТерпениеСначала ты будешь чувствовать неестественность своего поведения. Но помни что ты это делаешь ради того чтобы тебе самому было лучше и действуя последовательно ты востановишь свою любовь.

В целом, если вы гармоничная личность, то вам достаточно несложно быть гибким и балансировать используя знание ЗБЗ. Но по разным причинам бывают личности, которые являются патологическими подчиненными и ведущими и им надо гораздо больше работать над собой, для создания и поддержания хороших взаимоотношений и любви.


Типы патологического зависимого:

1. МилыйТот кто постоянно слышит в свой адрес: "Ты нравишься мне, но только как друг..."
2. ЭхоПотеря себя, своей личности и растворение в партнере.
3. МстительУступчивый
внешне, но хорошо знающий какие именно косвенные действия ударят ведущего "по самому больному месту".
4. ОскобленныйТе, кого называют мазохистами



Типы патологического ведущего:

1. Авторитарист

Боится сильных женщин. Бессознательно ищет связи только с женщинами, которых он может уверенно контролировать

2. Искатель

Испытывает чувства к женщине только в переод соблазнения

3. Одиночка

Глубоко укоренившийся страх перед сближением и боязнь обжечься

4. Агрессор

Те, кого называют садистами

[magistr_yoda]

Раппорт

Раппорт – это состояние доверия, согласованности, взаимопонимания.

Обычно влюбленная пара бессознательно находится в состоянии раппорта. Но при появлении каких-то психологических проблем, раппорт часто разрывается или ослабевает. Умение создавать, поддерживать и углублять раппорт может сильно помочь в развитии и удержании отношений

Создание раппорта – калибровка+подстройка+ведение

1. Калибровка
Человек бывает в различных состояниях. Понять какое это состояние можно с помощью внешних признаков (движения, напряжение мышц, изменение голоса, дыхания). Процесс обнаружения признаков состояния и называется калибровкой.


2. Подстройка
Заимствование элементов поведения другого человека для того чтобы стать для него «своим», повысить его бессознательное доверие к вам. Подстройка может быть по:
А. Телу
Поза, Движения, Мимика, Глазодвигательные паттерны.
Б. Ритму
Дыхание. Ритмические движения. Могание. Ритм жестикуляции, речи.
В. Голосу
Тембр. Интонация и мелодика. Высота голоса.
Г. Речи
Предикаты. Время. Ключевые слова. Ценности и убеждения.

3. Ведение
Когда вы хорошо подстроены и в достаточной степени стали «своим», то степень доверия со стороны другого человека повышается. Если находясь в состоянии раппорта, вы будете менять свое поведение, ваш партнер последует за вами. Это и называется ведением. Оно может быть как вербальным, так и невербальным.
На форуме часто можно встретить совет: «Надо углублять раппорт!». Обычно имеется ввиду подстройка по ценностям и убеждениям, так как из всех перечисленных подстроек, он находится на самом высоком логическом уровне. Вот что пишет Роберт Дилтс о любви: «Часто мы начинаем с любви, которая складывается вокруг поведения. Возможно, это любовь, строящаяся вокруг сексуальности или взаимных симпатий.......... Далее мы, возможно, начинаем любить кого-либо за то, о чем они размышляют, что собой представляют, что знают............ Более глубокий уровень любви начинается с того момента, когда вы начинаете разделять убеждения и ценности друг друга. Далее следует уровень, когда вы начинаете разделять идентичность.»


В этой связи, уместно будет упомянуть о логических уровнях в НЛП:


Логические уровни в НЛП (by Robert Dilts)
Духовный
А. Кто я есть --идентичность (кто)Миссия
Б. Моя система убеждений --ценности, критерии (почему)Дозволение и мотивация
В. Мои способности --состояния, стратегии (как)Направление
Г. Что я делаю --особые типы поведения (что)Действия
Д. Мое внешнее окружение --внешний контекст (где, когда)Реакции
Нейро-логические уровни
Духовный: голографический -- нервная система в целомА. Идентичность: иммунная система и эндокринная система -- глубинные функции жизнеобеспечения.Б. Убеждения: Автономная нервная система (например, частота сердцебиений, расширение зрачков, и т.д.) -- бессознательные реакции.В. Способности: корковые системы -- полусознательные действия (движения глаз, поза, и т.д.).Г. Типы поведения: моторная система (пирамидный отдел и мозжечок) -- сознательные действия.Д. Внешнее окружение: периферийная нервная система -- чувственные ощущения и рефлекторные реакции.


Примеры утверждений на различных логических уровнях

Нижеследующие утверждения указывают на различные уровни реакций у человека, который обнаружил, что болен раком.
А. Идентичность -- я жертва рака.
Б. Убеждение ~ нет никакой надежды, нужно смириться с неотвратимым.В. Способность -- я не способен поддерживать свое состояние.
Г. Особый тип поведения -- у меня раковая опухоль.
Д. Внешнее окружение -- рак пытается меня одолеть.

Следующие утверждения указывают на различные уровни у того, кто стремится к достижению цели, связанной с сохранением здоровья.
А. Идентичность --я здоровый человек.
Б. Убеждение -- если я здоров, я могу помогать другим.
В. Способность -- я знаю, как сохранить свое здоровье.
Г. Особый тип поведения -- иногда я могу делать что-то полезное для здоровья.
Д. Внешнее окружение -- это лекарство вылечило меня.

Следующие утверждения указывают на различные уровни у того, кто злоупотребляет спиртными напитками.
А. Идентичность -- я алкоголик и навсегда им останусь.
Б. Убеждение -- мне нужно пить, чтобы сохранять спокойствие и быть в порядке.В. Способность -- похоже, я не могу справиться со своим влечением к спиртному.
Г. Особый тип поведения -- когда я был в гостях, мне пришлось много выпить.
Д. Внешнее окружение -- когда я встречаюсь с друзьями, я люблю выпить пару рюмок.

Подитоживая все вышесказанное про раппот и логические уровни, можно отметить что чем выше по логическим уровням раппорт (да и любовь тоже), тем он глубже и лучше, тем больше взаимопонимания и отношения как система более устойчива к различным возникающим воздействиям и проблемам.