Сон, Сколько вы спите? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сон, Сколько вы спите? |
7.12.2009, 22:59
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 204 Регистрация: 8.11.2009 Пользователь №: 1181 Репутация: 7 |
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
В среднем, для полноценного сна и высыпания нам необходимо семь - девять часов. Некоторым достаточно шести, а порой и пяти часов, чтобы выспаться. А есть индивидуумы, которым для поддержания работоспособности в течение дня необходимо девять или десять часов сна. Я сплю в среднем около 6 часов. Но раз в неделю мне нужно проспаться так часов на 9. Иногда есть желание лечь по раньше, но мысли бомбят голову и в итоге вообще хрен заснешь. Сколько по времени спите вы? Как вы боретесь с мыслями, лезящих в мозг и недающих заснуть? |
|
|
18.9.2015, 11:31
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 18.9.2015 Из: Israel Пользователь №: 6034 Репутация: 0 |
А я все жду,когда же ребенок начнет спать полную ночь без вскриков, "мама", потери соски, поесть и т.д.
Уже 2 года как. Сон прерывистый, встаю разбитая. Была в отпуске у родителей, они вставали по ночам, а я спала- совсем другое дело! И самочувствие,и энергия плещет, мотивация, хочется двигаться, работать, горы свернуть! Теперь снова недосып. Цените возможность высыпаться! |
|
|
Сейчас: 24.5.2024, 6:23 |