Для себя Опции

[Big_boss]

Цели

7 дней - +5кг - режим сна - не сидеть дома - 3500ккал - общения -

1.Режим сна 23 - 6
2.Кач 4 рази
3.Без ЛТР (суббота)
4.Общения (футбол)
5.3500ккал
6.Робота(позвонить)

Проблемы - низкая самооценка - *не общительность* - страх - дом(лень-лежание на диване) - нет целей - *бездействие*(режим чуда)

[andrewusic]

У меня похожие траблы насчет зала, сна, режима, мотивации...
Правда, с кружками проблем нет... Вернее, с их количеством, а вот качество страдает... Семерки потолок (
Выше подняться не могу.. А какие у тебя цели?

[Big_boss]

У меня похожие траблы насчет зала, сна, режима, мотивации...
Правда, с кружками проблем нет... Вернее, с их количеством, а вот качество страдает... Семерки потолок (
Выше подняться не могу.. А какие у тебя цели?

у меня проблемы со сном я сплю по 2-4 часа в день. а так я сейчас на курсе масса понемножку растет но мало калорий и очень медленно идет масса ..

у меня траблы с подружками у меня их вообще не осталось .. иза ЛТР .. а сейчас пытаюсь брать номера правда не в поле а вк)) завтра иду гулять с одной 6 будет весело я уже как 1 год не ходил гулять с новыми бабами) ) у меня проблемы с самооценкой сейчас о качестве своих баб на свиданиях желать лучшего надо с чего-то начинать))))

цели просты! поднять самооценку за 1 год она очень сильно упала появилось куча страхов комплексов ..
проблема общения я мало говорю больше слушаю) а надо говорить нужно иметь много знакомых хочу научиться заводить разговор легко! это решает)))