Хочу вернуть и тараканы в голове, Помогите советом Опции

[Ctalnoy]

Собственно тема не новая, а по большому счёту как минимум проблем две, но обовсём по порядку:

Встречался с девушкой около двух лет, год жили вместе. К концу наших отношений стали появляться моменты, когда приходили к выводу что надо недельку другую отдохнуть друг от друга, так по несколько недель отдыхали пару раз. После второго раза по телефону сказала что мы расстаёмся и тут я точно не знаю, с другим человеком(с которым она живёт сейчас) она уже встречалась или после нашего офицального разрыва начала встречаться с ними почти сразу. На тот момент мне было очень плохо, но что либо сделать я тогда не сумел, а скорее не успел. Примерно через неделю после разрыва я попадаю в аварию и на полгода выхожу из строя(не сложно сломал позвоночник). Оклемался после аварии совсем не давно и появилась необходимость с ней встретиться(по делу). После того как на днях мы встретились(она была со своим парнем) и пробыли вместе почти целый день, похоже сыграло у меня чувство собственности и желание отомстить её парню за то что увёл её. Вообщем хочу вернуть её.
Мне сейчас 23, ей 22, её парню 32-34. Парень этот на мой взгляд типичный офисный планктон, с квартирой, машиной, дачей. Так же сложилось впечатление что она его не любит, по крайней мере в её поведении с ним я не заметил того как она в своё время проявляла ко мне свою любовь, так же показалось что ко мне она ещё что то испытывает.

Так же после аварии пошло много страхов, не уверенности. Стараюсь с этим бороться но в голове сидит мерзкий червь который постоянно пытается подёргать за живое инстинкт самосохранения. Пытаюсь взять волю в кулак и побороть страхи это но процесс идёт очень медленно.

Посоветуйте что во всей этой ситуации можно предпринять.