Визуальная метафора на снятие стресса, с сохранением энергии Опции

[magistr_yoda]

Что требуется:
1 - Развитый навык визуализации.
2 - Транс средней глубины.
3 - Стресс
4 - Вера.

Итак, представьте вы опаздываете на работу, или что нибудь ещё, вы взволнованы, а вам хочеться быть сосредоточенным и спокойным.

Закройте глаза, почувствуйте своё текущее состояние, почувствуйте все те участки своего
тела, которые сейчас напряжены, можно не одновременно, а поочерёдно, главное, выявить места напряжения.

Теперь представьте как вы переместились в пространстве, к той части вас, которая отвечает за потребление вами энергии, некий ваш энергетический центр.

Визуализируйте его, представьте что стоите перед ним, это может быть что то похожее на электростанцию, или завод, а может быть что то ещё, несколько раз асоциируйтесь и дисоциируйтесь, стоя перед ним.

Асоциированно, мысленно направьте к нему свои ладони, раскройте их.

Теперь представьте, как от тех частей, которые вы выявили, как напряжённые, проходят разряды тока, через ваши руки ладони, к этой электростанции, как она поглощает это электричество и накапливает его где то в своих недрах, если это завод, представьте как ваша энегрия проходит через какую - то перерабатывающую установку и из неё накапливаеться в бочки, которые движуться на конвейере и попадают на склад.

Добавьте других ВАК ошущений, представьте как, те электрические разряды, которые идут от ваших напряжённых частей, превращаються в молнии, добавьте раскатов грома, визуализируйте эти молнии, какие они, почувствуйте как эта энергия проходя через вашё тело, руки, выходит через ваши ладони, к этой электростанции и накапливаеться там.

Постепенно вы почувствуете, как расслабились.

Плюсы:
Когда вы будете в другом состоянии, например сонливость, нересурс, усталость, представьте этот процесс в обратном порядке.

Представьте как вы снова оказались перед этой электростанцией, но теперь она возвращает вам вашу энергию, которую вы оставили там на хранение, как на складе этого завода открываються бочки с энергией и она вылетая от туда, попадает в вас и заряжает собой вас.


Метод два, всё то же самое, но теперь представляйте что вы направляете во вселенную, в верх, в космос, луч энергии, и эта энергия где то храниться до тех пор пока вы не заберёте её назад.

Метод три, представьте что в вас есть такая часть, которая способна трансформировать одни чувства в другие, пусть например это будет лампочка, которая способна светить разными лучами света, т.е. одно чувство одним цветом, другое другим.

Выберите то чувство которое хотите испытывать вместо напряжения, какого оно цвета, направьте энергию от напряжённых частей на эту лампочку и пусть она светит выбранным вами цветом.

Вера + глубина транса = результат.