Дневник Султика, просто дневник Рейтинг Опции

[Coolers]

тут такой вопрос созрел: В какое время лучше всего ходить в тренажерный зал? утро, день, вечер?

Я считаю,что вечером.Но за 2-3 часа до сна.Так как во время сна мышцы будут отдыхать,и расти.

[Сизый]

тут такой вопрос созрел: В какое время лучше всего ходить в тренажерный зал? утро, день, вечер?

Без разницы когда. Когда можешь тогда и иди. Сейчас многие говорят "накачаться к лету". Сразу видно, что они занимаются не для себя. а для того чтоб произвести впечатление на других, получить от других внимание и одобрение. Я раньше постоянно смотрел себя в зеркало, свои мышцы, свои банки. Но это тупо, я это не сразу понял, я несколько лет занимался этой куйнёй. В первую очередь заниматься надо ради себя, ради удовольствия, и если ты ходишь в зал для того чтобы вырастить мышцы, для того чтоб полюбоваться собой и чтобы тобой полюбовались, то я лично рано или поздно бросал такие тренировки. Просто рано или поздно ты всё равно перестаёшь быть довольным собой, своим телом или ещё чем нибудь. Тебе постоянно всего мало. Если ты ходишь в зал без удовольствия, если спорт это не твой стиль жизни, не твоё дополнение самого тебя то забудь о нём. Знаматься надо не ради мышц, не ради одобрения, а ради удовольствия и потом все те кто занимался ради мышц рано или поздно бросят и обростут жиром, а ты, довольный по жизни, ходишь в зал 10 лет спустя и не обращаешь особого внимания на свои объёмы, а другие говорят тебе что ты здоровый. То же самое происходит и в моей жизни, мне говорят что я здоровый, в плане что мышцы накачал, а мне похуй я не цыклюсь на своих мышцах и стараюсь не обращать на них внимания.

Если ты по поводу программы тренировок не знаешь что и как, то советую тебе выполнять только тяжёлую базу! Да и любой опытный спортсмен тебе посоветует то же самое, хотя я не отношу себя к опытным. Базовые упражнения включают в себя приседания, жимы, тяги. ]]>http://sportswiki.ru/%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0...%BD%D0%B8%D1%8F]]> Всего этого вполне достаточно и будет гораздо эффективней трёх часовой тренировки, включающей всякие изолирующие упражнения, типа разводок, подъёма гантелей перед собой или сгибаний и разгибаний ног. Конечно каждому своё. я не навязываю никому это, это лишь мой опыт. Успехов.

[Volland]

Без разницы когда. Когда можешь тогда и иди. Сейчас многие говорят "накачаться к лету". Сразу видно, что они занимаются не для себя. а для того чтоб произвести впечатление на других, получить от других внимание и одобрение. Я раньше постоянно смотрел себя в зеркало, свои мышцы, свои банки. Но это тупо, я это не сразу понял, я несколько лет занимался этой куйнёй. В первую очередь заниматься надо ради себя, ради удовольствия, и если ты ходишь в зал для того чтобы вырастить мышцы, для того чтоб полюбоваться собой и чтобы тобой полюбовались, то я лично рано или поздно бросал такие тренировки. Просто рано или поздно ты всё равно перестаёшь быть довольным собой, своим телом или ещё чем нибудь. Тебе постоянно всего мало. Если ты ходишь в зал без удовольствия, если спорт это не твой стиль жизни, не твоё дополнение самого тебя то забудь о нём. Знаматься надо не ради мышц, не ради одобрения, а ради удовольствия и потом все те кто занимался ради мышц рано или поздно бросят и обростут жиром, а ты, довольный по жизни, ходишь в зал 10 лет спустя и не обращаешь особого внимания на свои объёмы, а другие говорят тебе что ты здоровый. То же самое происходит и в моей жизни, мне говорят что я здоровый, в плане что мышцы накачал, а мне похуй я не цыклюсь на своих мышцах и стараюсь не обращать на них внимания.

Если ты по поводу программы тренировок не знаешь что и как, то советую тебе выполнять только тяжёлую базу! Да и любой опытный спортсмен тебе посоветует то же самое, хотя я не отношу себя к опытным. Базовые упражнения включают в себя приседания, жимы, тяги. ]]>http://sportswiki.ru/%D0%91%D0%B0%D0%B7%D0...%BD%D0%B8%D1%8F]]> Всего этого вполне достаточно и будет гораздо эффективней трёх часовой тренировки, включающей всякие изолирующие упражнения, типа разводок, подъёма гантелей перед собой или сгибаний и разгибаний ног. Конечно каждому своё. я не навязываю никому это, это лишь мой опыт. Успехов.

умные слова и мысли. В первую очередь все нужно делать для себя. Мне это нравится, хоть я и хожу всего-то 2 дня, но блять это так охуено. У меня нет такого мол подкачаться к лету и тому подобное, я хожу потому что мне это нравится. Спасибо за сайт.

Насчет успехов в пикапе, сегодня пока сидел у сестры на работе и ждал ее, познакомился с девушкой, довольно таки милой. Жаль, что младше меня, ну это не помеха ))

[StoneSour]

Без разницы когда. Когда можешь тогда и иди. Сейчас многие говорят "накачаться к лету". Сразу видно, что они занимаются не для себя. а для того чтоб произвести впечатление на других, получить от других внимание и одобрение. Я раньше постоянно смотрел себя в зеркало, свои мышцы, свои банки. Но это тупо, я это не сразу понял, я несколько лет занимался этой куйнёй. В первую очередь заниматься надо ради себя, ради удовольствия, и если ты ходишь в зал для того чтобы вырастить мышцы, для того чтоб полюбоваться собой и чтобы тобой полюбовались, то я лично рано или поздно бросал такие тренировки. Просто рано или поздно ты всё равно перестаёшь быть довольным собой, своим телом или ещё чем нибудь. Тебе постоянно всего мало. Если ты ходишь в зал без удовольствия, если спорт это не твой стиль жизни, не твоё дополнение самого тебя то забудь о нём. Знаматься надо не ради мышц, не ради одобрения, а ради удовольствия и потом все те кто занимался ради мышц рано или поздно бросят и обростут жиром, а ты, довольный по жизни, ходишь в зал 10 лет спустя и не обращаешь особого внимания на свои объёмы, а другие говорят тебе что ты здоровый. То же самое происходит и в моей жизни, мне говорят что я здоровый, в плане что мышцы накачал, а мне похуй я не цыклюсь на своих мышцах и стараюсь не обращать на них внимания.

«Я знаю что такое боль. Способность приносить себя в жертву и страдать как раз и отличает потенциальных чемпионов от тех, кто ими никогда не станет»
«Я делаю это не ради удовольствия, я делаю это ради боли»
© Лэнс Армстронг

[Сизый]

Не очень умно с твоей стороны Парень. Переход на личности хоть и косвенный. Особенно

отличает потенциальных чемпионов от тех, кто ими никогда не станет

да как ты можешь судить об этом? Очень не по мужски с твоей стороны. По хамски и низко

[Volland]

пиздец... Иногда захлестывает желание удалится отовсюду. Поминутная депрессия, блять.

[magistr_yoda]

пиздец... Иногда захлестывает желание удалится отовсюду. Поминутная депрессия, блять.

Потрогай женские булки, депрессия пройдёт.

[Mr.Safronov]

пиздец... Иногда захлестывает желание удалится отовсюду. Поминутная депрессия, блять.

Сразу, почему то Егор вспомнился. Ну я думаю ему уже полегчало.

[Volland]

Сразу, почему то Егор вспомнился. Ну я думаю ему уже полегчало.

мне уже заебись