Упражнения для тренинга Open, добавь свои Рейтинг Опции

[Daemon]

чтобы немного облегчить эту процедуру, сделайте 3 колонки: то, что вы любите делать / то, что вы умеете делать / и то за что хорошо платят

[Tamuchin]

Упражнение из "Зверского Самца" для развития гиперсексуальности.
Делите всех девушек на две категории :
-Ебабельные
-Неебабельные
Где бы вы не были, не обращаете внимания на вторых ("сливаете" их),
а общаясь или видя первых, предствляете, что вы их еб....те.
Критерием правильности выполнения служит возбуждение (член встаёт)
Практикуете ПОСТОЯННО!!!

[magistr_yoda]

Упражнение Список нужных людей

Напишите на бумагу или в файл, список людей, которые будут, по вашему мнению, способствовать вашему достижению, ваших целей, если они будут в вашем окружении. Это могут быть, как конкретные люди(их имена), так и просто характеристики нужных вам людей, например: дизайнер умеющий работать в photoshop, или бухгалтер знающий 1С.
И старайтесь включить в список вашего окружения этих людей.

Упражнение для первой недели тренинга.

[torenros]

Упражнение "бывший интеллигент"

Суть: Переодеться в очень мятую, старую, протертую кое где одежду - костюм, и подходить исключительно к пафосным дамочкам и уверенно задвигать про судьбы России, или просто знакомиться уверенно. Упражнение показывает что внешний вид не так важен для знакомства, как внутреннее состояние, которое если будет "зашкаливать", то бабы будут все равно вестись, или просто не понимать, как такой замухрышко может знакомиться.

Помню кто-то рассказывал что есть такой "Бомж стайл" - суть та же, тока одеться в плохую старую дебильную одежду и идти знакомиться =)

Еблан-шоу.
Это хорошее упражнение, я его в эту субботу делал. Могу кстати фотку выложить
Сразу же дам ОСь.
Для того, что бы делать это упражнение, для начала нужно дать основы правильной невербалики и хорошо проработать оную.
А если вы просто будете подходить к девкам, как бомж, то вас будут посылать нахуй. Или как мне, покупать еду
А так упражнение, ничего. Развивает похуизм. Не более.

[magistr_yoda]

Да, давай выкладывай фотку, посмотрим.

[magistr_yoda]

Упражнение для поднятия мотивации.

Живой Журнал

Завести себе Живой Журнал, на сайте www.livejournal.com и опубликовать туда свои текущие цели, и регулярно делайте в него записи о вашем продвижении к вашим целям и важных событиях в вашей жизни.

Так - же советуем вам, дать ссылку на свой ЖЖ своим друзьям, чтобы они видели ваши цели и к чему вы стремитесь, так вы будете работать над достижением своих целей и над собой, так как будете знать, что ваш ЖЖ читают ваши знакомые и они знают о ваших целях и планах.
Ссылки на ваши ЖЖ, поставить в своей форумной подписи.
Это задание нужно для поднятия вашей мотивации “ОТ”.

И ещё несколько причин, по которым вам стоит завести жж.
1. Это просто приятно делать, когда вы видите и отмечаете прогресс своего развития.
2. Когда вы пишите информацию, вы её лучше осознаёте.
3. Если вы разместите туда, публично свои цели - это будет вас подстёгивать на их достижение.

Упражнение для первой недели тренинга, выполняется 1 раз.

[magistr_yoda]

Упражнение на развитие быстроты мысли и развития разговорных навыков.

Оригинальные подходы

Сделать 20 подходов к девушкам, с разными фразами, придуманными самостоятельно, фразы не повторять, т.е. каждая следующая фраза должна быть оригинальной.
Результат подхода не так важен, важно чтобы вы натренировали в себе спонтанность и могли генерировать фразы для знакомства всегда и в любых ситуациях.

Упражнение на первую и вторую неделю тренинга, делать 20 раз в первую недели и 20 раз во вторую.

[magistr_yoda]

Вопрос ? на первую неделю тренинга, упражнений достаточно или нет, как вы считаете ?

[Daemon]

предлагаю самое первое упражнение перед тренингом. Ответить на один вопрос (можно в шутку от балды, быстро/медленно, но ответить обязательно): Что ты сделаешь первым делом когда будешь Альфой?

Это вопрос на проработку целей. Этот вопрос обязательный, так как это очень просто сделать и это дает хороший результат. Есть еще упражнения вот ]]>тут]]> - это по желанию. Но запомните, если вы сделаете только одно упражнение по проработке целей из 11 предложенных, то и ваш результат от тренинга будет примерно такой же, то есть 10% от 100% возможных. Все в ваших руках.

[DEN_is]

Упражнение на физическую силу.

СИЛА ТЕЛА
Если кто-то ещё не нагружает себя физически, будь то спортзал, боевые искусства, занятия дома то пора начинать.
Начните с отжиманий. В первый день сделайте сколько сможете. На следующий день отожмитесь столько же или больше. И так далее… Цель минимум (для новичков) увеличить результат в 2 раза за месяц.
Заведите дневник где отмечайте кол-во отжиманий и свои ощущения.
На следующий месяц делайте 2 подходи или добавьте упражнения на пресс.

Упражнение для первого месяца тренинга, выполняется каждый день.

[aTLeT]

DEN_is читаешь ШСД?

[magistr_yoda]

Ещё раз повторю вопрос, для первой недели упражнений достаточно ?
Как вы считаете ?

[FORTAL]

Вполне достаточно. Не у всех будет полностью свободный месяц. Я думаю можно уже собирать в кучу то, что наготовили, сделать более наглядно все.

DEN_is
Полсностью согласен. Так как я занимаюсь довольно давно сам дома, то для меня это будет не так сложно
Начинающим хорошо было бы составить программу-минимум для самостоятельных занятий спортом. Отжимания, перекладина, пресс например.
С 1 мая все начинают новую жизнь, так почему бы не войти в нее сильным и здоровым?

[DEN_is]

magistr_yoda

Ещё раз повторю вопрос, для первой недели упражнений достаточно ?

Я думаю, нужно выбрать 7-10 упражнений (по 1-2 на каждый день). Например я работаю, и в поле смогу выйти только вечером или в выходные.

FORTAL Поставь мне плюсик))) за согласие!

aTLeT Если ШСД это Школа Своего Дела? То нет, я не читаю Мороза, но хочу в ближайшее время прочесть (времени нет).

[magistr_yoda]

Ок с упражнениями на первую неделю закончили.

Осталось подготовить упражнения для второй, третьей, четвёртой недели.

Упражнение для тренировки раскрутки девушек на поехали ко мне домой.
В течении второй недели тренинга Open, каждый день, раз в день или больше, по желанию,
раскручивать незнакомую девушку на поехали ко мне домой.
Желательно чтобы девушка была одна, и в спокойной обстановке(не торопилась куда-нибудь или просто шла), а например сидела в общественном транспорте, на остановке, на скамейке в парке, чтобы вы имели возможность продолжительное время с ней общаться и раскручивать её.
Желательно, чтобы девушка вам действительно нравилась, привлекала вас сексуально, так как это будет способствовать вашему возбуждению, а следом и её возбуждению, и когда вы будете возбуждены, вы будете делать это искренне.

Как делать упражнение, подходите к девушке, с любой своей фразой(опенером) и начинаете общаться.
Устанавливайте рамку общения самец/самка
Желательно не задавать ей банальных вопросов(учёба,работа) или свести такие вопросы к минимуму.
Сделайте её комплимент по поводу её внешности(не одежды)
Потрогайте её, уверенно, спокойно, нежно.
Рассмотрите её, всю, где вам нравиться.
Посмотрите на её губы.
ит.д.
Скажите что нибудь типа, я сейчас закончил свои дела и хочу отдохнуть, я хочу чтобы ты составила мне компанию, пойдём.. приобнимаете рукой её за спинку и ведёте ловить машину.
Если она ломается, отмазывается, забалтывайте её как хотите, раскручивайте её - тренируйтесь.
Общайтесь на такие темы, а что тебе нравиться ? а почему ? а об этом мечтала ?
Воспринимайте её отмазки, как повод зацепиться за них и использовать их в свою пользу.

Когда раскручиваете её, думайте о том, что она тоже хочет секса, и это нормально.
Наблюдайте за её языком тела, период её согласия ехать может быть 1 секунда, почувствуйте это мнгновение и тогда берите её за спинку говорите её "пойдём".

Примечание, упражнение считайте выполненным, если вы сделали, что было написанно выше, поехала она к вам или нет - это не так важно.

Желательно предлагайте свои варианты упражнений, для тренировки раскруток девушек, на "поехали ко мне домой"