![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 12.6.2009 Пользователь №: 922 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Занятия БИ это хорошо, но не все подходят для спонтанных драк, а хороший удар будет полезен в любом случае, даже будешь уверение себя чувствовать. Может есть какие то ежедневные упражнения или типа того.
У кого какие предложения? |
|
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Администратор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Где то слышал что есть такое упражнение, по Брюс Ли - поставить на стол вертикально, спичечный коробок и ударяя, не касаясь его, свалить силой ветра, создаваемого твоим кулаком.
|
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Интеллектуальная элита ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 4652 Регистрация: 28.4.2009 Пользователь №: 804 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
В спонтанной драке ты можешь забыть комбинацию или драться без техники, но поставленный удар необходим)))
Я тупа что ни будь колотил)) Например стенку(делает кулак твёрдым), смотри это может быть больновато, но не должно травмировать кулак. Бил самодельную грушу(пуфик на мелкий шкаф упёртый на стену). Сейчас тренируюсь перед зеркалом, калачу воздух). Ещё пытаюсь перед зеркалом ударить так быстро, чтоб не было видно движения кулака)) Ну и естественно бить нужно так чтобы прикладывался вес тела))) А вообще прочитай лучше где ни буть в литературе как правильно бить кулаком, локтём и тренируйся. |
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 284 Регистрация: 26.5.2009 Из: Стесняюсь сказать Пользователь №: 890 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Отжимания на кулаках;
Кистевой эспандер до опупения; Бить всем телом, на развороте; |
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 104 Регистрация: 28.5.2008 Из: Саратов городок на р.Волге Пользователь №: 13 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
возьми полуопытного бойца и предложи ему чтобы он поделился знанияями по БИ - провел несколько тренировок, взамен на нормальный Альфовый личностный рост. Научи его медетировать блин! или невербалику опиши.
|
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 356 Регистрация: 15.3.2009 Из: Почти возле моря:) Пользователь №: 731 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Еще в школе пошел на бокс. Занимался 2 месяца, но удар у меня "поставился" уже через неделю. Уверенности придало немеренно.
Бокс - это самый БЫСТРЫЙ способ научиться драться, и достаточно эффективный. Даже если ты боишься спарингов - просто приходи на тренировку, проходи разминку и колоти грушу, под руководством тренера. Дома ты вряд ли сможешь чего-то добиться. Если только у тебя не офигеннейшая сила воли) Это же не так? |
|
|
Гость_DorogoyDrug_* |
![]()
Сообщение
#7
|
Гости ![]() |
Отжимания на кулаках; Кистевой эспандер до опупения; Бить всем телом, на развороте; Согласен с тобой. Бьешь от ноги,вся ударная часть корпуса толкает руку.Локоть раньше времени не фиксируй,он должен будет толкнуть вперед ударное предплечье.Мало толку,если вся рука от плеча как одна негнущаяся херня идет.В конечной стадии удара толчковая нога должна оказаться стоящей на носке.Быстрый возврат.Окончательную крепость кулак набирает в 5-10 см от цели,до этого очень сильно не сжимай - теряешь скорость. Должен признаться,у меня удар хреновый для моего же здоровья ![]() Я,например,отжимался на кулаках,занимался рукопашкой,набивал о твердые предметы,но толком так и не поставил удар.Да,я с удара выношу противников с ног почти всегда,но костяшки страдают.Даже много лет прошло с последней травмы,а еще болят порой даже от прикосновения пальцем(самое интересное,что при ударе не болят,а коснешься пальцем - боль есть.Видимо,что-то с нервом) |
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 28.4.2010 Из: г.Томск Пользователь №: 1600 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Друзья, замечали ли вы такой факт, что одно дело бить груши, макивары, стены и прочие снаряды, а другое бить реального, живого (!) человека, да еще во время боя, где угроза твоего уничтожения достаточно высока. Если в первом удары чудовищной силы (возьмем пример 500кг), то во втором становится 50! Дело в том что у большинства во время боя 90% энергии удара сжигается..Я считаю что первична психика, а все остальное вторично...У многих во время боя возникают различные чувства, эмоции (страх, гнев, агрессия и т.д.) которые мешают человеку, нужно на мой взгляд быть отстраненным, и "играть" с противником, тогда начинаешь действовать правильно, а когда поддаешся эмоциям то все коварные приемы, правильные удары пропадают (считаю что в подсознание они не успели заложится)..и начинаешь действовать "коряво"..Есть два пути: 1) тренироваться осознанно, понимать каждый и осозновать каждое свое движение , чтобы через сознание прошло в подсознание 2) действовать, действовать как в каратэ или в боксе, когда в подсознание закладывается через многократное повторение (второй путь на много дольше и труднее) \
Бить с разворота первым ударом я не рекомендую, такой удар легче заметить, увернуться, пустить по рикошету или уйти внутрь, в итоге можно улететь или еще хуже попасться на прием, после которого можно попасть на тот свет или в больницу.. 2-3 удара должны быть очень быстрыми и хлесткими, чтобы закрыть его, ослепить, встряхнуть его компьютер (мозг) после этого можно и с разворота.. Любой удар должен быть взрывным, импульсным и идти с таза. Встаешь возле стены на растоянии вытянутой руки, упираешся кулаком (рука прямая) и начинаешь импульсом толкать ее, в итоге удар очень быстрый, взрывной, возможность бить без замаха. Набивать нужно, но очень осторожно, главное не травмировать себя! Можно отжиматься на кулаках (вставать на 2 казанка, указательного и среднего пальца)... Ставил у себя удар во сне ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 104 Регистрация: 10.11.2009 Из: Питер Пользователь №: 1188 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Друзья, замечали ли вы такой факт, что одно дело бить груши, макивары, стены и прочие снаряды, а другое бить реального, живого (!) человека, да еще во время боя, где угроза твоего уничтожения достаточно высока. Если в первом удары чудовищной силы (возьмем пример 500кг), то во втором становится 50! Дело в том что у большинства во время боя 90% энергии удара сжигается..Я считаю что первична психика, а все остальное вторично...У многих во время боя возникают различные чувства, эмоции (страх, гнев, агрессия и т.д.) которые мешают человеку, нужно на мой взгляд быть отстраненным, и "играть" с противником, тогда начинаешь действовать правильно, а когда поддаешся эмоциям то все коварные приемы, правильные удары пропадают (считаю что в подсознание они не успели заложится)..и начинаешь действовать "коряво"..Есть два пути: 1) тренироваться осознанно, понимать каждый и осозновать каждое свое движение , чтобы через сознание прошло в подсознание 2) действовать, действовать как в каратэ или в боксе, когда в подсознание закладывается через многократное повторение (второй путь на много дольше и труднее) \ Бить с разворота первым ударом я не рекомендую, такой удар легче заметить, увернуться, пустить по рикошету или уйти внутрь, в итоге можно улететь или еще хуже попасться на прием, после которого можно попасть на тот свет или в больницу.. 2-3 удара должны быть очень быстрыми и хлесткими, чтобы закрыть его, ослепить, встряхнуть его компьютер (мозг) после этого можно и с разворота.. Любой удар должен быть взрывным, импульсным и идти с таза. Встаешь возле стены на растоянии вытянутой руки, упираешся кулаком (рука прямая) и начинаешь импульсом толкать ее, в итоге удар очень быстрый, взрывной, возможность бить без замаха. Набивать нужно, но очень осторожно, главное не травмировать себя! Можно отжиматься на кулаках (вставать на 2 казанка, указательного и среднего пальца)... Ставил у себя удар во сне ![]() Кинь ссылку на статью |
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 283 Регистрация: 4.5.2010 Из: Crazy Town Пользователь №: 1617 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
про запястья не забывайте,если долбите по твердому терпя боль это ни х@я ни к чему не приведет,кроме раздроченых запятий,в них сустав слабый,хотя есть придурки которые долбят с больными запястиями думая что чем больше х..яришь тем крепче они становятся,кулак то станет круче,но толку от него мало со слабым запястием.
|
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 28.4.2010 Из: г.Томск Пользователь №: 1600 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 104 Регистрация: 10.11.2009 Из: Питер Пользователь №: 1188 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1101 Регистрация: 29.5.2010 Из: Near Red Square Пользователь №: 1677 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Дома, отрабатывая удары по воздуху вы ничего не добьетесь. На улице вы ведь не воздух будете бить, а живого человека) Который всегда башку убрать может. Вывод один, хотите научиться (хорошо) драться идите в зал, без спарринг партнеров никуда. Это все равно что подходы к телкам, дома перед зеркалом отрабатывать, толку ноль. Хочешь телок идешь в поле и делаешь подходы. Так же и тут,хочешь научиться драться берешь и идешь в зал. Сам недолгое время занимался боксом (4 мес). Для рук-идеальный вариант, сложо придумать что-то лучше.
Итог: недавно была возможность измерить силу удара, так у меня (вес 60 кг) удар оказался сильнее чем у моего друга (вес 84 кг), хотя он при ударе вкладывал весь вес и бил от бедра, а я на бокс не ходил уже 5 лет. |
|
|
![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 28.4.2010 Из: г.Томск Пользователь №: 1600 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Автор, "правильный" удар это какой? какой результат от удара хочешь?
Можно убить\калечить\дезориентировать и тычком пальцем в глаз. |
|
|
![]()
Сообщение
#15
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 2543 Регистрация: 7.7.2010 Из: Астана Пользователь №: 1765 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Занятия БИ это хорошо, но не все подходят для спонтанных драк, а хороший удар будет полезен в любом случае, даже будешь уверение себя чувствовать. Может есть какие то ежедневные упражнения или типа того. У кого какие предложения? Вообще поставь себе двоечку и в 90% случаях этого достаточно. Без спарингов ничему не научишься, только с тенью драться, а это тебе уверенности не добавит. |
|
|
![]() ![]() |
Сейчас: 29.4.2024, 4:35 |