Фишки Опции

[magistr_yoda]

Как легко вставать рано утром
т.е. как просыпаться во время:

Вечером, перед сном, садимся на диван или на кровать и планируем свой будующий день, составляем у себя в голове, список того, что будем делать сразу, в первую очередь, как проснёмся
1. Это
2. Это
3. Это ....

Так вы даёте мозгу чёткую команду, которую ему выполнять легко, и чем позитивнее вы поставите перед собой эти цели, тем большее желание у вас будет их сделать, а чем большее желание будет у вас их делать, тем с большей вероятностью вы утром после звонка будильника встанете и будете их делать.
т.е. желание делать дела пересиливает вашу сонливость и желание поволяться в постеле утром.

Если ваша работа творческая, например вы программист или веб дизайнер
и вы не можете чётко представить что вы будете делать когда проснётесь,
то представьте как вы встаёте, ставите чайник, включаете компьютер, садитесь за стол.
Главное представить именно действия.