Помощь по силовому тренингу, всем дрыщам сюда Опции

[Ебабельник]

Силовой тренинг и всё , что с ним связанно . Задайте свои вопросы .

[FloMot1on]

Ты для начала свои силовые показатели выложи и фото.

[Ебабельник]

Ты для начала свои силовые показатели выложи и фото.

Ебать, я ждал этого .

Моих силовых хватит для КМС . Тренируюсь сам , АС и спорт. пит. не употребляю .
Я не адепт пауэрлифтинга , не делаю только большую тройку , но и не долблю изоляцию .
Если тема актуальна , помогу , система по которой я тренируюсь работает .

[FloMot1on]

Ебать, я ждал этого .

Моих силовых хватит для КМС . Тренируюсь сам , АС и спорт. пит. не употребляю .
Я не адепт пауэрлифтинга , не делаю только большую тройку , но и не долблю изоляцию .
Если тема актуальна , помогу , система по которой я тренируюсь работает .

Ты лучше окажи услугу, не засирай головы юных атлетов, мечтающих о руке в 45 см.
Обычно толковые советы дают люди преуспевшие в этой области. А пока твои утверждения голословны.

[Ебабельник]

Я хочу поговорить о реальных результатах и их практических аспектов реализации .
45 см рука будет не у каждого , кто займется силовым тренингом .
Я перепробовал очень много методик и мои коллеги по спортзалу тоже . Я вышел вперед всех и сейчас только начинаю набирать обороты .
Я не хочу говорить о химическом путе , только натуралы и только практические советы, которые я даю НЕ всем , есть много нюансов можем и о них поговорить .
Эта тема не о том "как набрать 10 кг мышечной массы за месяц" , но моя система работает и кого интересует спрашивайте .

[FloMot1on]

Я хочу поговорить о реальных результатах и их практических аспектов реализации .
45 см рука будет не у каждого , кто займется силовым тренингом .
Я перепробовал очень много методик и мои коллеги по спортзалу тоже . Я вышел вперед всех и сейчас только начинаю набирать обороты .
Я не хочу говорить о химическом путе , только натуралы и только практические советы, которые я даю НЕ всем , есть много нюансов можем и о них поговорить .
Эта тема не о том "как набрать 10 кг мышечной массы за месяц" , но моя система работает и кого интересует спрашивайте .

По твоему мнению натуралы даже спорт. пит не употребляют?
Свои слова фотографиями ты подкрепить не можешь?

[Ебабельник]

Нет у меня такого мнения насчет спорт.пита . Я его не употребляю , экономия денег неплохая . Подкреплю фактом : натуральная пища намного полезней . (Не надо только кричать , что сейчас еда не натуральная и т.п.) .

Свои слова фотографиями ты подкрепить не можешь?

 P9181210.jpg ( 42.02 килобайт ) Кол-во скачиваний: 81

[Nahuytvoemnenie]

 P9181210.jpg ( 42.02 килобайт ) Кол-во скачиваний: 81

а было?

[Ебабельник]

Год назад .  b1.jpg ( 48.51 килобайт ) Кол-во скачиваний: 60

За этот год я протренировался пол года , месяца 3 провел с травмами и еще 3 бухал и курил .
Травмы были из-за боДИБИЛдерских программ чемпиёнов , 3 раза был бурсит в плечевых суставах .

[FloMot1on]

Год назад .  b1.jpg ( 48.51 килобайт ) Кол-во скачиваний: 60

За этот год я протренировался пол года , месяца 3 провел с травмами и еще 3 бухал и курил .
Травмы были из-за боДИБИЛдерских программ чемпиёнов , 3 раза был бурсит в плечевых суставах .

Ты мезоморф?

[Ума палата]

Если кто не заметил, фотки обе одной поры, просто в первой он после тренировки и выставил на показ широчайшие, надул бицепс, а во второй на холодную, в скромной позе. Если нет, то парень и от природы крепкий весьма, и тогда его накачка весьма мало изменила. Не вижу особых отличий.

[FloMot1on]

Если кто не заметил, фотки обе одной поры, просто в первой он после тренировки и выставил на показ широчайшие, надул бицепс, а во второй на холодную, в скромной позе. Если нет, то парень и от природы крепкий весьма, и тогда его накачка весьма мало изменила. Не вижу особых отличий.

Это намёк, что твоя методика домашней накачки эффективней, а занятия в зале-хуйня?

[Ебабельник]

Если кто не заметил, фотки обе одной поры, просто в первой он после тренировки и выставил на показ широчайшие, надул бицепс, а во второй на холодную, в скромной позе. Если нет, то парень и от природы крепкий весьма, и тогда его накачка весьма мало изменила. Не вижу особых отличий.

Ума палата , хуле .

Ты мезоморф?

Я эктоморф , всегда был худым , тяжело набирал вес , кость узкая .

[Ума палата]

Это намёк, что твоя методика домашней накачки эффективней, а занятия в зале-хуйня?

Где это ты увидел эти намёки, фантаст ты наш? В моих словах и оттенка подобной мысли не было. У меня вообще нет методики домашней накачки. Откуда ты это взял, из какого пальца высосал?

[FloMot1on]

Где это ты увидел эти намёки, фантаст ты наш? В моих словах и оттенка подобной мысли не было. У меня вообще нет методики домашней накачки. Откуда ты это взял, из какого пальца высосал?

Фантастами зовут писателей определённого жанра, а я, увы, не писатель. И пальцы я не сосу. Я думаю многие помнят твои посты о том как у тебя "раскачан грудак и бицуха", но штангу ты не признаешь. Так что фантаст-любитель -это скорее всего ты.