Критическая точка действия |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Критическая точка действия |
28.1.2010, 21:43
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 502 Регистрация: 16.4.2009 Из: Ташкент - Москва Пользователь №: 782 Репутация: 21 |
Интересно, ты сейчас читаешь это письмо, хотя именно сейчас тебе в общем-то нужно было
заняться чем-то совершенно ДРУГИМ? Если да, то... Могу тебя поздравить! Дочитав до конца этот текст, ты приступишь к выполнению запланированного дела с огромным удовольствием и энтузиазмом Опишу одну ситуацию, которая, уверен, тебе знакома: нужно что-то делать, а ты вместо этого страдаешь ерудной (играешь, тупишь, смотришь кино, гуляешь, переписываешься вконтакте, болтаешь по телефону, проверяешь почту - все, что угодно, но только не то, что нужно делать). Как исправить такое положение ? Сейчас узнаешь! Прежде чем раскрыть карты, я хочу задать тебе вопрос: был ли у тебя опыт подготовки к экзамену в последнюю ночь? Когда у тебя была куча времени, но ты упорно тянул до последнего? 95%, что такое было! А главное, как эффективно шла подготовка! Человек так устроен, что в каждый момент времени делает выбор: что сделать сейчас, о чем подумать сейчас, на что смотреть сейчас и так далее. Разумеется, что от этого выбора зависят его действия, т.е. фактически то, как будет развиваться его жизнь. Но от чего же зависит выбор? В мозге любого человека есть весы: на одной чаше весов - удовольствие, на другой - боль и страдание. И прежде, чем делать что-то, человек “взвешивает” на этих весах свои мысли о предстоящих действиях. Возьмем для примера все ту же подготовку к экзамену. Когда до экзамена еще месяц, то на весах мы, как правило, видим картину: “удовольствие: не придется зубрить в последние пару ночей” и “страдание: не схожу погулять, не схожу потусить, не посмотрю телек, не пообщаюсь с друзьями, еще миллион других причин”. Разумеется, страдание перевешивает, и студент выберет то, что принесет ему удовольствие: прогулки, тусовки, тв и т.д. «Это-то понятно» - наверняка заметишь ты - «но что делать, чтобы исправить положение?». Самое удивительное, что совершенно несложно! Давай проработаем ту ситуацию, которая для тебя актуальна прямо сейчас, чтобы ты смог пользоваться этой техникой самостоятельно! Первое: Подумай о том действии, которое тебе нужно совершить, но оно откладывается. Второе: Подумай, что хорошего для тебя в том, что ты НЕ совершаешь это действие? Раз ты его откладываешь, то ты наверняка получаешь и какие-то плюсы от откладывания. Третье: Теперь включи воображение и представь, насколько негативно будет развиваться твоя жизнь, если ты так и не сделаешь это? Что плохого произойдет с тобой? Насколько дискомфортно тебе будет? К какой боли может привести это бездействие? Что о тебе будут говорить? Чем интенсивнее ты представишь страдания и боль от бездействия, тем лучше! Четвертое: Если тебе так и не удалось испытать потенциальную боль от бездействия, то подумай - может, тебе не так уж и нужно это делать? Как говорится, не откладывай на завтра то, что можно вообще не делать. Если же эти мысли вызвали у тебя сильный дискомфорт, то встань, встряхни руками и ногами (да-да прямо сейчас встань и встряхни руками и ногами! делай, я наблюдаю за тобой Теперь сделай глубокий вдох-выдох и подумай обо всех тех плюсах и удовольствиях, которые ты испытаешь, если сделаешь это прямо сейчас? Какие позитивные эмоции ты почувствуешь? Насколько тебе будет хорошо? Насколько счастливее станет твоя жизнь? Насколько уважительным станет отношение к тебе? Окей. Если висящие действия были для тебя актуальны и ты сделал перечисленные выше шаги, то я представляю силу твоего нетерпения, чтобы начать уже наконец-то делать!!! Так что не буду тебя задерживать - действуй! Если же ты сделав все это, так и не испытываешь желания сделать это прямо сейчас, то скорее всего тебе это и не нужно. Жизнь дается лишь один раз и тратить ее на то, чтобы заниматься тем, что тебе не нужно - поистине расточительно! Так что забей на это, либо заплати тому, кто сделает это вместо тебя. Живи с удовольствием! Олег Горячо |
|
|
28.1.2010, 21:46
Сообщение
#2
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 143 Регистрация: 5.12.2009 Пользователь №: 1262 Репутация: 3 |
Мне тоже сегодня пришло
|
|
|
28.1.2010, 22:46
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 78 Регистрация: 25.11.2009 Пользователь №: 1234 Репутация: 1 |
спасибо! дельная статья!
|
|
|
Сейчас: 20.4.2024, 4:59 |