 Набор упражнений для создания красивого тела и отличной физической формы, Набор упражнений для создания красивого тела и отличной физической фор |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 23.5.2011, 19:11
Сообщение
#46
|
|
 Очень активный  Группа: Пользователи Сообщений: 1456 Регистрация: 4.7.2009 Из: СПАРТА Пользователь №: 958 Репутация:  34 
 |
ееееееее отжался так 10 раз мог больше, но ладони чё то искривляться начали, помоеуму не очень эффектино, лучше делать жим лёжа узким хватом и разводить локти в сторону, вес можно больше поднять чемс в отжиманиях!
|
 |
 
|
|
23.5.2011, 20:23
Сообщение
#47
|
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 325 Регистрация: 13.6.2010 Из: чччччч Пользователь №: 1707 Репутация: 27
|
не понимаю зачем извращаться?)) делайте обычные отжимания на брусьях и будет вам счастье. При регулярных занятиях торс будет в поряде!
|
|
|
|
|
24.5.2011, 8:21
Сообщение
#48
|
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 1456 Регистрация: 4.7.2009 Из: СПАРТА Пользователь №: 958 Репутация: 34
|
Да брусья это вещь. Если делать больше 20, то уже надо с отягащениями делать!
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Сейчас: 28.4.2024, 12:11 |