Устают глаза, помогите советом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Устают глаза, помогите советом |
18.10.2012, 10:27
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 626 Регистрация: 13.6.2010 Из: Россия Пользователь №: 1706 Репутация: 37 |
Итак, суть проблемы - стали быстро уставать глаза при сидении за компом. Был у офтальмолога, проверили меня на всю фигню на которую только можно проверить глаза - все в норме. Офтальмолог направил к невропатологу, но мне кажется дело то все равно в глазах. Улучшил яркость освещения в помещении, до этого неделю к компу не подходил вообще. Вроде, стало лучше, но я все равно переживаю.
Дело в том, что я хочу устроиться работать копирайтером, а там надо будет сидеть за компьютером по 8 часов в день. Я боюсь, что попросту не смогу, а если не смогу, то придется идти каким-нибудь охранником в SPAR или грузчиком. Короче, я парюсь и не знаю, что делать. Раньше сидел по-многу и при плохом освещении, и никакие яркости монитора никогда не регулировал, глаза не уставали. Поэтому, прошу совета, у кого такое было, как с этим бороться и что делать. Отдельный совет прошу по компьютерным очкам. Стоит ли их покупать? Кто ими реально пользуется? Помогают они вам? Или это просто деньги на ветер? |
|
|
18.10.2012, 11:36
Сообщение
#2
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Так наоборот не надо чтобы на монитор свет падал, это как раз из за отражённого света, бликов от экрана, ухудшается видимость монитора - приходится глазам напрягаться. Чтобы сравнить - посмотри как лучше видно монитор, днём или ночью без света - ночью вообще условия для работы идеальные.
Пусть экран монитора стоит в тени. Старайся близко к монитору не приближаться, читать из далека. Моргай когда работаешь, чтобы смачивать глаза. |
|
|
18.10.2012, 16:31
Сообщение
#3
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 125 Регистрация: 30.8.2012 Пользователь №: 4185 Репутация: 1 |
Так наоборот не надо чтобы на монитор свет падал, это как раз из за отражённого света, бликов от экрана, ухудшается видимость монитора - приходится глазам напрягаться. По технике безопасности при работе за компьютером освещённость должна быть не менее 300 люксов, к слову, когда делали замеры в довольно ярком кабинете, получилось чуть более 200. Такие дела. Из той же серии, рекомендуется перерыв 5 минут через каждые полчаса, или 15 минут через час. Глаза должны отдыхать. И да, глаза устают при долгом чтении/печати текста, посмотри фильм, поиграй в какую-нибудь игру. К тому же, при работе за компьютером человек реже моргает, поэтому в глазах появляется сухость. |
|
|
20.10.2012, 7:17
Сообщение
#4
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
По технике безопасности при работе за компьютером освещённость должна быть не менее 300 люксов, к слову, когда делали замеры в довольно ярком кабинете, получилось чуть более 200. Такие дела. Незнаю что там за техника безопасности, может там измеряли нужное освещение рабочего стола, с которого перепечатываются документы на компьютер ? Но с самого экрана намного лучше читать если на экран не попадает(и не отражается) никакой свет. Вообще нахрен монитор освещать, если он итак изнутри светиться. |
|
|
Сейчас: 27.4.2024, 15:55 |