Я урод помогите, Жирдяй добаный Опции

[Мун]

Я вешу 94 кг в 15 лет мой рост 187см.у меня огромное пузо (по моим меркам),бока.Но по комплекции я не жирный этого не видно со стороны.Я стремительно набираю вес хоть и занимаюсь спортом 7 часов в неделю(Дзю до + Баскетбол(уроки физры в школе не в счет) пожалуйста помогите разобраться!Упражнения там какие че есть надо!блин мне стыдно.
П.С.И да вы можете назывять меня свиноматкой

[Гость_DorogoyDrug_*]

Свиноматка, ты, видать, действительно лошара, только ты не матка, а хряк. Когда послушаешь советы и обсерешься с их эффективностью и выполнением, обращайся ко мне в личку, я из тебя Апполона сделаю. Если реально надоело, пиши сразу, начнём заниматься по моей системе.

[Мун]

я помочь вобще просил а не обсирать ок?

[vollad]

У тя в семье есть полные люди?
Если нету - то ты врятли будешь толстым.

С питанием че-о не то...че кушаешь обычно?
Гамбургеры и мамины плюшки?

P.S. 7 часов в неделю - это не много. Но для поддержания формы - норм.

[Мун]

У тя в семье есть полные люди?
Если нету - то ты врятли будешь толстым.

С питанием че-о не то...че кушаешь обычно?
Гамбургеры и мамины плюшки?

P.S. 7 часов в неделю - это не много. Но для поддержания формы - норм.

У Бати солидный кубик
Жру много пока полностью не перебью чувство голода

[vollad]

Если ешь много и чувство насышения не наступает - у тя забитый желудок. Засраный.
То есть, грубо говоря, там много жировых бляшек, которые затрудняют всасывание полезных вещетсв и чувство насыщения не наступает.
Излишки хавки, которая так и не переварилась, ты потом смываешь в унитазе...
Но, большой объем поглошенного расширяет твой кишечник, в итоге ты полнеешь.

Вывод:
1)Чисти желудок. Накупи яблоки зеленых и кушай их. Они хорошо желудок прочищают...
2)Ешь больше фруктов и овощей. Рацион чела - не тока мясо и плюшки. Овощи, рыба, фрукты...и немного мяса, процентов 20 где-то.
3)В идеале можешь сходить к диетологу, но там те врятли че-то новое и интересное скажут)

P.S. Жиивотик - это не показатель.
Он сам полный, тучный?
Есть отдышка?

[Мун]

Если ешь много и чувство насышения не наступает - у тя забитый желудок. Засраный.
То есть, грубо говоря, там много жировых бляшек, которые затрудняют всасывание полезных вещетсв и чувство насыщения не наступает.
Излишки хавки, которая так и не переварилась, ты потом смываешь в унитазе...
Но, большой объем поглошенного расширяет твой кишечник, в итоге ты полнеешь.

Вывод:
1)Чисти желудок. Накупи яблоки зеленых и кушай их. Они хорошо желудок прочищают...
2)Ешь больше фруктов и овощей. Рацион чела - не тока мясо и плюшки. Овощи, рыба, фрукты...и немного мяса, процентов 20 где-то.
3)В идеале можешь сходить к диетологу, но там те врятли че-то новое и интересное скажут)

P.S. Жиивотик - это не показатель.
Он сам полный, тучный?
Есть отдышка?

Отдышки нет.Всё по делу спасибо.Буду себя заставлять пообещал себе к следующему воскресенью 4 кг скинуть.

[dens-dp]

Мужик , я тоже раньше был толстым и весил в 18 лет 114 кг , на рост 184 см . сейчас вешу 87 кг , есть прослойка жировая , но выгляжу отлично и вообще не чувствую дискомфорта !
Сейчас еду в ночной клуб нету времени писать методику и т.п ! Прийду и скажу что и как делать ! Но нужно хотеть , попотеть прийдется , но тебе понравится результат ! Сам вот щас хочу скинуть пару кг , но не уверен что надо ! Худые тоже плохо , мужик должен быть мужиком )

[Мун]

Мужик , я тоже раньше был толстым и весил в 18 лет 114 кг , на рост 184 см . сейчас вешу 87 кг , есть прослойка жировая , но выгляжу отлично и вообще не чувствую дискомфорта !
Сейчас еду в ночной клуб нету времени писать методику и т.п ! Прийду и скажу что и как делать ! Но нужно хотеть , попотеть прийдется , но тебе понравится результат ! Сам вот щас хочу скинуть пару кг , но не уверен что надо ! Худые тоже плохо , мужик должен быть мужиком )

Буду ждать ответа...

[Работник морга]

Вешу 50 кг на рост 165 Поправится в принципе не могу. От природы, наверно. Так, что работаю над мышечной массой. Мне бы твои проблемы. Быть здоровым как шкаф 2Х2 это же круто.

[Мун]

Вешу 50 кг на рост 165 Поправится в принципе не могу. От природы, наверно. Так, что работаю над мышечной массой. Мне бы твои проблемы. Быть здоровым как шкаф 2Х2 это же круто.

наверно круто...мне не очень

[Midnight Bird]

наверно круто...мне не очень

Передаешь полюбас!

Возможны проблемы с нервной системой.
1) Либо - Потому что сигнал из желудка о его наполнении приходит в Головной Мозг с задержкой.
2) Либо - В самом Головном Мозге в гипоталамусе есть проблема с иннервацией центра насыщения.
Если так - то никакой диетой тут не поможешь.

Есть такая болезнь БУЛИМИЯ - это когда постоянно жрать хочется. Вот она наступает в результате нарушения иннервации центров насыщения в гипоталамусе.

Советую сходить к неврологу. Обьяснишь что да как, он должен понять.

P.S. Нормально функционирующий человек, испытывает чувство сытости уже после 10-15 минут приема пищи, хотя поступление питательных веществ из кишечника в кровь происходит после 2-3 часов после приема пищи.
Это называется Сенсорным Насыщением.
Т.е из твоего желудка приходит сигнал в гипоталамус, что желудок наполнен и активность центра насыщения блокируется.

P.S.2 У тебя были черепно-мозговые травмы или еще какие проблемы с Головным Мозгом?

[Мун]

Передаешь полюбас!

Возможны с проблемы с нервной системой.
1) Либо - Потому что сигнал из желудка о его наполнении приходит в Головной Мозг с задержкой.
2) Либо - В самом Головном Мозге в гипоталамусе есть проблема с иннервацией центра насыщения.
Если так - то никакой диетой тут не поможешь.

Есть такая болезнь БУЛИМИЯ - это когда постоянно жрать хочется. Вот она наступает в результате нарушения иннервации центров насыщения в гипоталамусе.

Советую сходить к неврологу. Обьяснишь что да как, он должен понять.

P.S. Нормально функционирующий человек, испытывает чувство сытости уже после 10-15 минут приема пищи, хотя поступление питательных веществ из кишечника в кровь происходит после 2-3 часов после приема пищи.
Это называется Сенсорным Насыщением.
Т.е из твоего желудка приходит сигнал в гипоталамус, что желудок наполнен и активность центра насыщения блокируется.

P.S.2 У тебя были черепно-мозговые травмы или еще какие проблемы с Головным Мозгом?

насчет последного может быть.у меня есть проблемы в голове(в хорошем смысле)Спасибо что понимаете у меня наверно скоро комплекс будет

[Midnight Bird]

в хорошем смысле

Это как?

Мыслительные процессы обеспечиваются корой Головного Мозга. Я про нее сейчас не говорю.

Я говорю о более глубокой структуре Гипоталамусе, который находится внутри больших полушарий.
Он обеспечивает поддержку жизненно - важных функций организма.

[Мун]

Это как?

Ну мама сказала не было но она врет иногда.Я пью много соков 3 литра в день.ем много чипсов сухариков и т.д. сладостей Макдак и фаст фуд.Макароны очень люблю,копчености,сосиски и т.д. Что надо есть?