Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Пикап Форум : Будь Альфой _ Здоровье _ Плавание
Автор: Decky 13.1.2011, 11:04
Совсем недавно относиля к плаванию равнодушно. Не придавал этой теме особого значения. Однажды стал много общаться с человеком, которые добился в этой области спорта значительных успехов. И родилась в моем сознании хотелка испытать на себе новое занятие. После первого же занятия ощутил все прелести трясущихся рук и ног после тренировки. Но приэтом накатила волна офигенного позитива и релакса после. Сейчас интенсивно занимаюсь. Офигенное занятие. При правильных тренировках прокачиваются почти все группы мышц. Вода вытачивает атлетическую фигуру словно камень. В общем, кто плавает, тот поймет.
Сейчас ищу единомышленников для обмена опытом. Если есть тут плавцы отписывайтесь. Мне нужны советы по тренировкам. 
Автор: Rec 13.1.2011, 11:33
Сейчас ищу единомышленников для обмена опытом. Если есть тут плавцы отписывайтесь. Мне нужны советы по тренировкам.
согласен. сам плавая для удовольствия раз в неделю и недолго в фитнес-клубе. У меня друг плавает профессионально и у него шикарная фигура, особенно туловище, грудь, спина, плечи, крылья и руки. Так что помиомо качалки бассейн объязательно.
Автор: DorogoyDrug 13.1.2011, 12:24
Я до недавнего времени дважды в неделю плавал. Теперь это время заняли тренинги "Сталь".
Автор: Decky 13.1.2011, 12:35
Стальным мужчинам плавание противопоказано?
Автор: Midnight Bird 13.1.2011, 18:38
Это из-за выработки нейромедиаторов Эндорфинов и Энкифалинов в твоем Головном Мозге.
Автор: SERGanT 13.1.2011, 19:39
анлогично и после спортзала.. в ресурсе без принудительной настройки
Автор: parfumer 13.1.2011, 20:24
Сейчас ищу единомышленников для обмена опытом. Если есть тут плавцы отписывайтесь. Мне нужны советы по тренировкам.
Плаваю любительски
Автор: Almighty 13.1.2011, 21:07
Я ходил на секцию в детстве 4,5 года и даже участвовал в соревнованиях, год назад опять начал плавать и дошел до того, что плавал 2-шку без остановки за 45 минут. потом на пол года забросил и вот опять начал. надо сказать форму окончательно не подрастерял, все же плавание очень хорошо укрепляет организм и даже после полугода ватокатания я смог плавать без остановки 45 минут брасом-кролем по очереди, сейчас уже 2 кролем-1 брасом без остановки(хожу пока чуть больше недели). офигел, как чувствуешь себя классно, как мозг хорошо работает и какой стояк после плавания. все застойные процессы убираются во всех системах огранизма, потому что работают все мышцы и особенно позвоночника - в обычной жизни они неактивны. в общем решил и дальше заниматься плаванием и чтобы скучно не было слушать еще и электронные книги)) такой вот гаджет себе заказал:
]]>http://www.gindart.com/buy/2gb-waterproof-mp3-player-swimming-for-water-sports-p-1659.html]]>
если кому-то интересно могу написать на него обзор, когда придет.
Автор: Mandarin 13.1.2011, 22:06
Тоже хожу в бассеин и тоже после тренировки ощущаю себя в отличном состоянии. Причём, чем больше проплывапешь, тем круче! Сейчас тренируюсь вот так:сначала 2раза по 400метров, затем 2 раза по 200метров, дальше 2 по 100метров, и 4 подхода по 50метров. А там уже так, заминка...
Автор: Midnight Bird 13.1.2011, 22:45
Конечно, ведь они выделяются (Эндорфины и Энкифалины) от занятий спортом, а так же от занятий сексом. Поэтому ты и кайфуешь после того как потрахаешься.
Автор: gt720 21.1.2011, 15:30
Слышал что плаванье до 25 лет увеличивает плечевой пояс 
А так можно с чем нибудь совмещать.
Автор: ribas 22.1.2011, 0:49
А так можно с чем нибудь совмещать.
Фигура становиться вытянутой и да развивается плечи.
Автор: MAGA-MAGA 23.1.2011, 16:47
Да плавать вообще ништяк, ты постоянно на бодряке в воде, и кстати привыкаешь быстро, через месяц уже меньше устаешь,
в том году ходил в бассейн, спустя месяц уже доходило до того что почти весь сеанс 40 минут, плаваешь без остановки, из воды выходишь как из парилки весь красный, знакомый КМС-ник плавец рассказывал что есть такие тренировки 4-5 часов плавают без остановки, дышиться сразу легче, если есть возможность надо плавать 2-3 раза в неделю и будешь на бодряке 
Автор: Decky 24.1.2011, 11:19
Занимаясь два месяца, вчера поставил свой личный рекорд. Проплыл 900 метров кролем. Ставил километр. Но не успел. На след заплыв обязательно отплаваю 1000 м. Если не справлюсь считайте меня чмом.
Автор: Decky 29.1.2011, 19:27
пацан сказал - пацан сделал. Сегодня я отплавал героически 1025 метров. Когда вылез на бортик, чуть не блеванул. Друг, разрядник по плаванию, сказал, что это нормально во время беременности шутка
Автор: rita4 22.1.2012, 20:34
Плавание никому не противопоказано, я не знаю более приятного и эффективного способа для поддержания себя в отличной форме. На мой взгляд, достаточно пару раз в неделю по часу плавать.
Русская версия Invision Power Board (http://www.nulled.ws)
© Invision Power Services (http://www.nulled.ws)