![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 110 Регистрация: 25.3.2009 Из: Серпухов Пользователь №: 748 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Совсем недавно относиля к плаванию равнодушно. Не придавал этой теме особого значения. Однажды стал много общаться с человеком, которые добился в этой области спорта значительных успехов. И родилась в моем сознании хотелка испытать на себе новое занятие. После первого же занятия ощутил все прелести трясущихся рук и ног после тренировки. Но приэтом накатила волна офигенного позитива и релакса после. Сейчас интенсивно занимаюсь. Офигенное занятие. При правильных тренировках прокачиваются почти все группы мышц. Вода вытачивает атлетическую фигуру словно камень. В общем, кто плавает, тот поймет.
Сейчас ищу единомышленников для обмена опытом. Если есть тут плавцы отписывайтесь. Мне нужны советы по тренировкам. ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 2608 Регистрация: 7.7.2010 Из: Астана Пользователь №: 1765 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Совсем недавно относиля к плаванию равнодушно. Не придавал этой теме особого значения. Однажды стал много общаться с человеком, которые добился в этой области спорта значительных успехов. И родилась в моем сознании хотелка испытать на себе новое занятие. После первого же занятия ощутил все прелести трясущихся рук и ног после тренировки. Но приэтом накатила волна офигенного позитива и релакса после. Сейчас интенсивно занимаюсь. Офигенное занятие. При правильных тренировках прокачиваются почти все группы мышц. Вода вытачивает атлетическую фигуру словно камень. В общем, кто плавает, тот поймет. Сейчас ищу единомышленников для обмена опытом. Если есть тут плавцы отписывайтесь. Мне нужны советы по тренировкам. ![]() согласен. сам плавая для удовольствия раз в неделю и недолго в фитнес-клубе. У меня друг плавает профессионально и у него шикарная фигура, особенно туловище, грудь, спина, плечи, крылья и руки. Так что помиомо качалки бассейн объязательно. |
|
|
Гость_DorogoyDrug_* |
![]()
Сообщение
#3
|
Гости ![]() |
Я до недавнего времени дважды в неделю плавал. Теперь это время заняли тренинги "Сталь".
|
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 110 Регистрация: 25.3.2009 Из: Серпухов Пользователь №: 748 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1101 Регистрация: 29.5.2010 Из: Near Red Square Пользователь №: 1677 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 19.12.2010 Пользователь №: 2349 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 3036 Регистрация: 19.6.2010 Из: Волгоград Пользователь №: 1721 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Совсем недавно относиля к плаванию равнодушно. Не придавал этой теме особого значения. Однажды стал много общаться с человеком, которые добился в этой области спорта значительных успехов. И родилась в моем сознании хотелка испытать на себе новое занятие. После первого же занятия ощутил все прелести трясущихся рук и ног после тренировки. Но приэтом накатила волна офигенного позитива и релакса после. Сейчас интенсивно занимаюсь. Офигенное занятие. При правильных тренировках прокачиваются почти все группы мышц. Вода вытачивает атлетическую фигуру словно камень. В общем, кто плавает, тот поймет. Сейчас ищу единомышленников для обмена опытом. Если есть тут плавцы отписывайтесь. Мне нужны советы по тренировкам. ![]() Плаваю любительски |
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 116 Регистрация: 28.10.2010 Из: Томск Пользователь №: 2147 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Я ходил на секцию в детстве 4,5 года и даже участвовал в соревнованиях, год назад опять начал плавать и дошел до того, что плавал 2-шку без остановки за 45 минут. потом на пол года забросил и вот опять начал. надо сказать форму окончательно не подрастерял, все же плавание очень хорошо укрепляет организм и даже после полугода ватокатания я смог плавать без остановки 45 минут брасом-кролем по очереди, сейчас уже 2 кролем-1 брасом без остановки(хожу пока чуть больше недели). офигел, как чувствуешь себя классно, как мозг хорошо работает и какой стояк после плавания. все застойные процессы убираются во всех системах огранизма, потому что работают все мышцы и особенно позвоночника - в обычной жизни они неактивны. в общем решил и дальше заниматься плаванием и чтобы скучно не было слушать еще и электронные книги)) такой вот гаджет себе заказал:
]]>http://www.gindart.com/buy/2gb-waterproof-...rts-p-1659.html]]> если кому-то интересно могу написать на него обзор, когда придет. |
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 21.11.2009 Пользователь №: 1217 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Тоже хожу в бассеин и тоже после тренировки ощущаю себя в отличном состоянии. Причём, чем больше проплывапешь, тем круче! Сейчас тренируюсь вот так:сначала 2раза по 400метров, затем 2 раза по 200метров, дальше 2 по 100метров, и 4 подхода по 50метров. А там уже так, заминка...
|
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1101 Регистрация: 29.5.2010 Из: Near Red Square Пользователь №: 1677 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 12.6.2009 Пользователь №: 922 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Слышал что плаванье до 25 лет увеличивает плечевой пояс
![]() А так можно с чем нибудь совмещать. |
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1788 Регистрация: 10.6.2009 Пользователь №: 916 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 221 Регистрация: 22.5.2010 Пользователь №: 1662 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Да плавать вообще ништяк, ты постоянно на бодряке в воде, и кстати привыкаешь быстро, через месяц уже меньше устаешь,
в том году ходил в бассейн, спустя месяц уже доходило до того что почти весь сеанс 40 минут, плаваешь без остановки, из воды выходишь как из парилки весь красный, знакомый КМС-ник плавец рассказывал что есть такие тренировки 4-5 часов плавают без остановки, дышиться сразу легче, если есть возможность надо плавать 2-3 раза в неделю и будешь на бодряке ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#14
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 110 Регистрация: 25.3.2009 Из: Серпухов Пользователь №: 748 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Занимаясь два месяца, вчера поставил свой личный рекорд. Проплыл 900 метров кролем. Ставил километр. Но не успел. На след заплыв обязательно отплаваю 1000 м. Если не справлюсь считайте меня чмом.
![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#15
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 110 Регистрация: 25.3.2009 Из: Серпухов Пользователь №: 748 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
пацан сказал - пацан сделал. Сегодня я отплавал героически 1025 метров. Когда вылез на бортик, чуть не блеванул. Друг, разрядник по плаванию, сказал, что это нормально во время беременности шутка
![]() |
|
|
![]() ![]() |
Сейчас: 24.6.2024, 0:10 |