 Сон, Сколько вы спите? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 7.12.2009, 22:59
Сообщение
#1
|
|
 Очень активный  Группа: Пользователи Сообщений: 204 Регистрация: 8.11.2009 Пользователь №: 1181 Репутация:  7 
 |
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
В среднем, для полноценного сна и высыпания нам необходимо семь - девять часов. Некоторым достаточно шести, а порой и пяти часов, чтобы выспаться. А есть индивидуумы, которым для поддержания работоспособности в течение дня необходимо девять или десять часов сна. Я сплю в среднем около 6 часов. Но раз в неделю мне нужно проспаться так часов на 9. Иногда есть желание лечь по раньше, но мысли бомбят голову и в итоге вообще хрен заснешь. Сколько по времени спите вы? Как вы боретесь с мыслями, лезящих в мозг и недающих заснуть? |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Fest Сон 7.12.2009, 22:59
magistr_yoda Сплю где то по 6 часов - бывает больше, бывает мен... 8.12.2009, 7:23 лёва Сплю по 7-8 часов иногда меньше. Могу поспать и дн... 8.12.2009, 9:16 Marie Tatiant Сплю по разному... но если ничего не надо , никуда... 8.12.2009, 23:49
magistr_yoda Цитата(Marie Tatiant @ 8.12.2009, 23:49) ... 9.12.2009, 7:28 Эсток За ахид Ставил эксперименты спал менее 3 часов в сутки, на... 9.12.2009, 0:30 Fest Я когда очень хочу спать, вырубает чуть ли не на х... 9.12.2009, 0:54 magistr_yoda Про сон днём - 10,20,30 мин сна днём, думаю можно ... 9.12.2009, 7:31 mastero4ek Цитата(magistr_yoda @ 9.12.2009, 7:31) Пр... 24.1.2010, 21:15 magistr_yoda Ну не знаю, просто задницей слышешь, когда обявляю... 25.1.2010, 7:24 izyumochka Цитата(magistr_yoda @ 25.1.2010, 7:24) Ну... 25.1.2010, 8:19 magistr_yoda Цитата(izyumochka @ 25.1.2010, 8:19) Кака... 25.1.2010, 9:36 izyumochka Цитата(magistr_yoda @ 25.1.2010, 9:36) То... 25.1.2010, 10:31 Bogdan55 Я стараюсь спать не меньше 7 часов, а лучьше 8+... 19.9.2010, 11:08 Gourmandises 4-5 часов 2.10.2010, 14:25 Идущий_Только_Впе ед Смотря еще где спать.Если на своей мягкой кровате,... 6.5.2011, 22:16 Lennna по депривации сна:
]]>http://letsss.clan.su/publ/... 6.5.2011, 22:50 Femi По данным ВОЗ дольше всего живут люди, которые спя... 25.12.2011, 22:26 Alter Цитата(Femi @ 25.12.2011, 22:26) По данны... 26.12.2011, 20:05 Femi Вполне может быть, в ВОЗе гораздо больше женщин за... 27.12.2011, 22:30 FloMot1on Цитата(Femi @ 27.12.2011, 23:30) Вполне м... 28.12.2011, 6:26 Femi Британские ученые - они как женская логика: вроде ... 28.12.2011, 10:32 Almighty Я если сплю меньше 8 часов, то чувствую себя хрено... 7.1.2012, 9:44 Mrr Я часто уснуть не могу так как много думаю и избав... 19.1.2012, 21:41 FloMot1on 6-12 часов. 20.1.2012, 9:59 Warrior Короче по ходу 8 часов нормуль, +если хорошо питат... 20.1.2012, 11:16 windstill сплю по разному, бывает и после 6 часов чувствуешь... 20.1.2012, 11:21 nepalimsa У меня своя теория по поводу сна, в зависимости от... 20.1.2012, 11:34 rita4 Каждый день сплю примерно по 7 часов. Но в выходно... 23.1.2012, 21:18 magistr_yoda Цитата(rita4 @ 23.1.2012, 21:18) Каждый д... 23.1.2012, 21:50 Ка усель Сплю 6 - 7 часов, хотя хотелось бы больше. 24.1.2012, 19:14 crazy Сплю 7-9 часов, когда как. И считаю что надо встав... 21.2.2013, 19:47 Sabinin 6,5-7 часов и при этом засыпать на спине. У меня в... 10.1.2015, 1:16 magistr_yoda Вчера спал почти 12 часов, сегодня 5. 11.1.2015, 6:49 Ленуська сплю по 7-8 часов 8.2.2015, 18:39 lisaweta Я наконец-то сплю нормально. Раньше такая разбитая... 27.8.2015, 22:33 Skyscraper А я все жду,когда же ребенок начнет спать полную н... 18.9.2015, 11:31 lisaweta Я это ценю безусловно, что есть возможность высыпа... 5.10.2015, 12:33 Ленуська Ничего себе, два в одном прям. И спите хорошо и ху... 20.10.2015, 22:37 Monika Я сплю 8 часов в сутки, не много не мало. Мне как ... 22.10.2015, 18:04 lisaweta ЦитатаНичего себе, два в одном прям. И спите хорош... 22.10.2015, 23:44  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Сейчас: 28.4.2024, 0:48 |