Версия для печати темы

Автор: magistr_yoda 9.12.2008, 12:26

Как вы снимаете себе стресс, если он у вас наступает.
Делимся опытом....


Мои методы:
1. Потонцевать, громкая музыка.
2. Телесная терапия.
3. Убеждение себя, логикой(типа событие уже осталось в прошлом)

ps
Как то, разговариваю с таксистом.
Он- После работы пойду напьюсь чтобы расслабиться.
Я- А зачем напрягаться ?

Автор: Юджен 10.12.2008, 7:15

*дышать нужно!

Автор: Yastreb 23.12.2008, 23:03

magistr_yoda ты слушал Бодо Шефера про стрес в законах победителей? Если нет, могу тут кратко описать его виденее о стрессе.

Автор: magistr_yoda 23.12.2008, 23:47

Цитата(Yastreb @ 23.12.2008, 23:03)

Автор: Yastreb 10.1.2009, 11:11

Выложил http://rapidshare.com/files/181652239/7.mp3.html

Автор: Benjamin 10.1.2009, 20:41

Сначала выспаться.
Послушать музыку и выйти на улицу и улыбаться. Жизнь прекрасна.

Автор: Arku 10.1.2009, 21:28

Тренировки хорошо стресс снимают... Можно грушу упиздеть. можно музыку с бинауральные волнами...

Автор: Almighty 6.1.2012, 18:41

После тренировок тишь и гладь на душе, когда тебя немного поломают и ты.

Автор: Uganin 6.1.2012, 19:15

Взгляни на свои мысли, ощущения в теле. Рассмотри их и они сами растворятся. Почитайте Ошо "Осознанность", Толле. Короче материал посвященный осознанности.

Автор: rita4 23.1.2012, 12:37

А занятия танцами действительно прекрасно снимают стресс. А если тацевать его с прекрасным соблазнительным партнером, то стресс улетучится сразу.

Автор: Podvizhnik 23.1.2012, 16:24

1. тренировки (рукопашный, тренажерка, футбол....) после трени - все фиалетово и стресс... и напряг... и что там еще....
можно добавлять все,ч то связано с физичской выкладкой: горнолыжный спорт, бег, прыжки с парашютом...

Автор: Podvizhnik 23.1.2012, 16:31

Цитата(magistr_yoda @ 9.12.2008, 11:26)

Автор: nepalimsa 24.1.2012, 15:35

я пиляю мрамор ))) отвлекает

или играю в покер, тоже отвлекает

Автор: I'm_alpha 29.1.2012, 21:15

Покер конечно отвлекает, но я не играю в покер, когда у меня стресс, там нужно сосредоточиться на победе. Я напиваюсь когда у меня стресс (точнее напивался) не знал чем заменить это чувство пустоты, но так как я позитивный человек, депрессивные состояния у меня редко. Правда из-за того, что я всегда держу все в себе и долго не испытываю эмоциональной разрядки в моменты сильной депресняка может случиться взрыв!

Автор: Fan 15.6.2013, 13:01

Мне для снятия стресса хорошо подходит катание па паркам на велосипеде, просто ДЛИТЕЛЬНЫЕ пешеходные прогулки и я занимаюсь еще танцами. Но велосипед как-то лучше всего)