Борьба со страхами |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Борьба со страхами |
10.6.2011, 19:37
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 116 Регистрация: 28.10.2010 Из: Томск Пользователь №: 2147 Репутация: 5 |
Парни! Такая тема. Вся наша жизнь - это борьба со страхами. Так вот я хочу вплотную этим заняться и прорабатывать страхи. Есть бабло, хочу пойти на тренинг. Понимаю, что РМЭС мне ничего не даст, так как там по сути преодолеваются 2 страха: подхода и общественного мнения. Я хочу, чтобы был тренинг, на подобие BSFF, чтобы был список распространенных страхов и можно было бы их в течение тренинга проработать. Посоветуйте вектор.
|
|
|
10.6.2011, 19:43
Сообщение
#2
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 116 Регистрация: 28.10.2010 Из: Томск Пользователь №: 2147 Репутация: 5 |
BSFF пробывал, но результата не дало. хочется чего-то такого, что можно было бы пощупать.
|
|
|
10.6.2011, 21:30
Сообщение
#3
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 3036 Регистрация: 19.6.2010 Из: Волгоград Пользователь №: 1721 Репутация: 74 |
Волшебная таблетка-признайся в любви трамваю на остановке.Выполняй в одиночку
|
|
|
10.6.2011, 22:38
Сообщение
#4
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Almighty - а чего ты боишься ?
|
|
|
11.6.2011, 1:28
Сообщение
#5
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 116 Регистрация: 28.10.2010 Из: Томск Пользователь №: 2147 Репутация: 5 |
magistr_yoda, я много чего боюсь. Боюсь знакомиться с красивыми девушками, которые мне нравятся, боюсь, что другие люди обо мне плохо подумают, боюсь, что не смогу дать девушке тех эмоций, которые ей необходимы, боюсь, что я не тот, кто нужен девушкам и много чего еще. В общем стандартный список закомплексованного МЧ, который бы хотел с этими комплексами расстаться.
|
|
|
11.6.2011, 1:36
Сообщение
#6
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 116 Регистрация: 28.10.2010 Из: Томск Пользователь №: 2147 Репутация: 5 |
|
|
|
11.6.2011, 7:14
Сообщение
#7
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
magistr_yoda, я много чего боюсь. Боюсь знакомиться с красивыми девушками Я на форуме, кажется в теме по бсфф писал(поищи если интересно) что при страхе подхода - бсфф не совсем помошник - т.к. страх от неопытности, а не из за негативных воспоминаний. Ну блин, подходи к ним знакомиться, общаться - много и часто и убедишься сам, что бояться нечего. |
|
|
11.6.2011, 8:33
Сообщение
#8
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 3036 Регистрация: 19.6.2010 Из: Волгоград Пользователь №: 1721 Репутация: 74 |
|
|
|
11.6.2011, 13:12
Сообщение
#9
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 356 Регистрация: 31.1.2011 Пользователь №: 2504 Репутация: 22 |
ИМХО...
Я считаю глупо бороться со всеми своими страхами при помощи техник. так как на страх нужно идти осознанно, а техники этого дать не могут. Начнем из далека, ВСЕ страхи из-за неуверенности в себе, следовательно нужно начинать с этого и подходить к этому комплексно. Одни из основных моментов: -"БИ" : бесспорно прибавляет уверенности, особенно это чувствуется после тренировки... - Выходить за свои "рамки", в идеале это нужно делать всегда! (тут не так все просто, но это того стоит) - Быть предельно честным, со всеми. Объясню: все вранье идет от неуверенности в себе, т.к. страх последствия от правды. Этот момент со временем прибавит массу уверенности. В общих чертах... |
|
|
11.6.2011, 13:39
Сообщение
#10
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 670 Регистрация: 22.10.2010 Пользователь №: 2124 Репутация: 41 |
Самый эффективный способ это отпустить страх. Этот метод придумал сам и успешно юзаю. Просто отпустить страх и все.
Пример: Я очень боюсь пауков. Вообще их не переношу. Недавно с вентиляции в ванную упал средних размеров паук, а мне нужно было помыться. Расслабил все мышцы, мысленно подумал что страха не существует и это вымысел, мне ничего не угрожает и вообще забил на этот страх. Когда газеткой подхватил паука и выкинул в окно, думал не о том, что я их жутко боюсь, я думал о своих делах... Страха не было вообще. Главное распознать вид страха (социальный, неизвестности и т.д). Так же и с болью. Когда что-то болит я мысленно думаю что боли не существует. Представляю боль в виде дыма и мысленно вижу как дым покидает мое тело, а с ним уходит боль. Главное не техника, а вера в то, что ты думаешь. Проще говоря нужно накрутить себя в обратную сторону. По научному это называется эффект Плацебо. |
|
|
11.6.2011, 20:19
Сообщение
#11
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 1229 Регистрация: 18.2.2011 Из: Астрахань Пользователь №: 2571 Репутация: 51 |
|
|
|
11.6.2011, 20:22
Сообщение
#12
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 1229 Регистрация: 18.2.2011 Из: Астрахань Пользователь №: 2571 Репутация: 51 |
|
|
|
11.6.2011, 20:59
Сообщение
#13
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 118 Регистрация: 11.2.2011 Из: Алматы Пользователь №: 2544 Репутация: 5 |
|
|
|
11.6.2011, 21:54
Сообщение
#14
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 149 Регистрация: 6.7.2010 Пользователь №: 1759 Репутация: 5 |
Цитата "БИ" : бесспорно прибавляет уверенности, особенно это чувствуется после тренировки... Да,это отличный способ поднять репутацию и уверенность.Пусть даже не биться, а просто держать красивое и упругое телосложение.Тогда люди будут немного тебя побаиваться(в том смысле, что они подумают, перед тем как возразить тебе) и уважать,так как для таких занятий должна быть сила воли.А это всегда похвально. Цитата Подходы-это прикольно По большему счету, опыт в общении - идеальное средство для подавления социальных страхов.По другому до тебя вряд ли дойдет,что не нужно замарачиваться с оценками других,главное то,что думаешь ты. Старайся общаться легко,без напрягов,иначе напряжение перейдет к твоему собеседнику.Как говорил один умный человек, при общении с девушкой нужно понимать,что она такая же как и ты,у нее тоже есть родители, она тоже чего-то боится, она хочет выглядеть привлекательной и быть приятной в общении. |
|
|
12.6.2011, 1:26
Сообщение
#15
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 356 Регистрация: 31.1.2011 Пользователь №: 2504 Репутация: 22 |
|
|
|
Сейчас: 28.4.2024, 15:15 |