Тренинг 7дней7Ночей во 2 раз, iContact(c) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Тренинг 7дней7Ночей во 2 раз, iContact(c) |
2.3.2013, 21:02
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Будь Альфой Сообщений: 272 Регистрация: 10.4.2010 Пользователь №: 1550 Репутация: 18 |
Тренинг 7дней7Ночей
Дата начало: 3.3 Дата конца: 10.3 Это бесплатный тренинг его правила : 1.Нельзя дрочить 2.Нельзя заходить в интернет 3.Нельзя играть в игры 4.Нельзя смотреть телевизор 5.Нельзя читать книги , газеты , журналы - насчет этого подробней внизу 6.Нельзя пить алкоголь не в каких дозах 7.Нельзя слушать музыку ( ну бля если вы вклубе то не надо ходить сзатычками , в клубах , с друзями в машине итд можно - одному Нельзя) 8.Нельзя кушать чипсы , пить всякую химию , конфеты , шоколад там всякие Очень важно : следить чтобы у вас были только позитивные мысли , всегда стараться улыбатся Теперь то что нужно делать: 1. Отжиматься минимум 100 раз в день 2. Делать подходы минимум 50 подходов за эту неделю 3. Сидеть каждый день по 10 минут медитировать - просто сидеть и ничего не делать Можно делать все что написано в разделе "Нельзя" только если вы сдевушкой например привели девушку к себе домой можете посмотреть фильмец, или там чтоб она вам купила шоколадку )) Насчет книг: Можно прочитать 1 книгу только надо выбирать зарание какую до начало этой недели ( книга не более 200 страниц - это кто его знает кто будит всю неделю гарри поттера читать) Щас всякие умники будут говорить а вдруг пошлют или там как без теории та ? Вы сколко времени планируете читать это все ? давайте делать подходы будет лучше получается со временем Хорошие идеи по времяпровождению: сходить по магазинам делать подходы составить план и цели на жизнь пройти тренинг беалфа можете писать свои варианты Все кто хочет участвовать пишите тут Дата начала написана наверху после 7 дней напишем результат у кого что получилось |
|
|
Сейчас: 27.9.2024, 2:35 |