Стояние на кулаке |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Стояние на кулаке |
5.7.2012, 15:54
Сообщение
#1
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 182 Регистрация: 17.11.2010 Пользователь №: 2213 Репутация: 10 |
Классное упражнение, позволяет концентрироваться на текущем моменте, так как спустя некоторое время возникает сильная боль, тренирует выдержку и тд. Хочу узнать свой уровень, могу стоять на деревянном полу 2 минуты с небольшим при 75 кг. У кого сколько? Желательно писать еще и вес, так как влияет.
Принять стандартный упор лежа, потом одну руку убрать за спину. И СТОЯТЬ БЛЕАТЬ! как можно дольше |
|
|
5.7.2012, 16:07
Сообщение
#2
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 182 Регистрация: 17.11.2010 Пользователь №: 2213 Репутация: 10 |
Прямо после написания сделал упражнение. Хотел постоять минуты 2, но потом чувствую, что могу еще, хотя бы 30 секунд, далее решил до круглой цифры в 3 минуты, уже есть боль немалая, жар чувствую, и дай думаю пока не упаду, дошел до 3:30, там стал терпеть, чтобы до абсолютного рекорда дойти. И дошел до 4 минут. До этого максимум был 3 минуты на траве. Еще на железе 2:30. Во многом проявляется упорство, как и в жизни часто бывает, ставишь цель, а потом понимаешь, что способен на большее, и так далее, бросая вызов самому себе, и сам не замечаешь как покорил доселе невозможную высоту.
|
|
|
5.7.2012, 17:28
Сообщение
#3
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 468 Регистрация: 29.11.2011 Пользователь №: 3414 Репутация: 16 |
Упражнение огонь. У меня кажись 1-2 минуты было не помню. Также можно на одном кулаке
|
|
|
8.4.2014, 13:40
Сообщение
#4
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 162 Регистрация: 13.2.2014 Пользователь №: 5342 Репутация: 2 |
прикольное упражнение)
|
|
|
18.10.2022, 16:09
Сообщение
#5
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 2722 Регистрация: 7.7.2010 Из: Астана Пользователь №: 1765 Репутация: 52 |
Стояние на кулаке? Что вообще такое происхоидт, я вот лично отжимаюсь на кулаках.
|
|
|
Сейчас: 23.9.2024, 16:57 |