![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Администратор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как вы снимаете себе стресс, если он у вас наступает.
Делимся опытом.... Мои методы: 1. Потонцевать, громкая музыка. 2. Телесная терапия. 3. Убеждение себя, логикой(типа событие уже осталось в прошлом) ps Как то, разговариваю с таксистом. Он- После работы пойду напьюсь чтобы расслабиться. Я- А зачем напрягаться ? |
|
|
![]() ![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 320 Регистрация: 18.5.2008 Из: Ташкент Пользователь №: 6 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
*дышать нужно!
|
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 336 Регистрация: 22.6.2008 Из: иев Пользователь №: 23 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
magistr_yoda ты слушал Бодо Шефера про стрес в законах победителей? Если нет, могу тут кратко описать его виденее о стрессе.
|
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Администратор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 336 Регистрация: 22.6.2008 Из: иев Пользователь №: 23 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 280 Регистрация: 30.12.2008 Из: страна чудес Пользователь №: 684 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Сначала выспаться.
Послушать музыку и выйти на улицу и улыбаться. Жизнь прекрасна. |
|
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 280 Регистрация: 22.5.2008 Из: Алматы Пользователь №: 9 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Тренировки хорошо стресс снимают... Можно грушу упиздеть. можно музыку с бинауральные волнами...
|
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 116 Регистрация: 28.10.2010 Из: Томск Пользователь №: 2147 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
После тренировок тишь и гладь на душе, когда тебя немного поломают и ты.
|
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 22.1.2011 Пользователь №: 2460 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Взгляни на свои мысли, ощущения в теле. Рассмотри их и они сами растворятся. Почитайте Ошо "Осознанность", Толле. Короче материал посвященный осознанности.
|
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 31 Регистрация: 22.1.2012 Из: Москва Пользователь №: 3568 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А занятия танцами действительно прекрасно снимают стресс. А если тацевать его с прекрасным соблазнительным партнером, то стресс улетучится сразу.
|
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.1.2012 Пользователь №: 3558 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
1. тренировки (рукопашный, тренажерка, футбол....) после трени - все фиалетово и стресс... и напряг... и что там еще....
можно добавлять все,ч то связано с физичской выкладкой: горнолыжный спорт, бег, прыжки с парашютом... |
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 19.1.2012 Пользователь №: 3558 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как вы снимаете себе стресс, если он у вас наступает. Делимся опытом.... Мои методы: 1. Потонцевать, громкая музыка. 2. Телесная терапия. 3. Убеждение себя, логикой(типа событие уже осталось в прошлом) ps Как то, разговариваю с таксистом. Он- После работы пойду напьюсь чтобы расслабиться. Я- А зачем напрягаться ? Грамотный ответ по-моему. Я тоже так отвечаю, когда предлагают выпить, говорю - не пью. Мужики недоумевают: "Как же ты расслабляешься?" Отвечаю так же "Я и не напрягаюсь ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 395 Регистрация: 7.10.2010 Пользователь №: 2072 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
я пиляю мрамор ))) отвлекает
или играю в покер, тоже отвлекает |
|
|
![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() Очень активный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 106 Регистрация: 29.1.2012 Из: Дальний Восток Пользователь №: 3586 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Покер конечно отвлекает, но я не играю в покер, когда у меня стресс, там нужно сосредоточиться на победе. Я напиваюсь когда у меня стресс (точнее напивался) не знал чем заменить это чувство пустоты, но так как я позитивный человек, депрессивные состояния у меня редко. Правда из-за того, что я всегда держу все в себе и долго не испытываю эмоциональной разрядки в моменты сильной депресняка может случиться взрыв!
|
|
|
![]()
Сообщение
#15
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 15.6.2013 Пользователь №: 4924 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Мне для снятия стресса хорошо подходит катание па паркам на велосипеде, просто ДЛИТЕЛЬНЫЕ пешеходные прогулки и я занимаюсь еще танцами. Но велосипед как-то лучше всего)
|
|
|
![]() ![]() |
Сейчас: 29.4.2024, 4:39 |