Упражнения для тренинга Open, добавь свои |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Упражнения для тренинга Open, добавь свои |
21.3.2009, 22:38
Сообщение
#31
|
|
Активный участник Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 43 Регистрация: 21.3.2009 Из: Тольятти Пользователь №: 742 Репутация: 0 |
Упражнения взяты из РМЭС'а:
Привет Твоя задача – просто ходить по улицам и встречать красивых девушек. Каждой из этих девушек ты будешь говорить «привет!» и улыбаться. После этого ты идешь дальше. Так делать 30 раз. В неделю. Когда почувствуешь, что такая коммуникация устанавливается хорошо, говори привет так, чтобы тебе тоже отвечали приветом. То есть диалог «Привет! – привет…» должен быть. И так много раз, пока эти приветы не будут вылетать на автомате при виде красивой девушки. Дочки-матери. Задание. Нужно найти маму с дочкой. Далее ты спрашиваешь у МАМЫ позволения познакомиться с дочкой. Потом спрашиваешь у дочки имя и называешь свое. Прощаешься, уходишь. Можно наблюдать естественное трансовое состояние. Повторить минимум 10 раз. |
|
|
22.3.2009, 7:10
Сообщение
#32
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Упражнение на развитие уверенности
Сесть за столик к девушкам или девушке Подсесть к девушкам или девушке в кафе и начать общаться не менее 5 минут. Заходите в кафе, видите столик с девушками, смотрите на своих часах время, просто подходите, ничего не говоря, уверенно садитесь на свободный стул(если стула нет, берёте его с соседнего столика), к ним за столик и весело говорите “Привет, наверняка к вам так не разу не садились” они “Конечно нет” вы бла бла бла, общаетесь 5 минут, если девушки ушли в негатив и вам не удалось с ними пообщаться 5 минут, задание не засчитывается. Запомните не надо спрашивать у них разрешения подсесть к ним за столик, даже если они будут хотеть чтобы вы подсели к ним, они могут отказать, просто садитесь к ним(ней) и начинайте общаться. Помните девушкам нравится, когда с ними знакомятся, и когда их трахают, они любят уверенных парней, будьте уверенны и они будут с вами общаться. Улыбайтесь когда подходите к девушке Задание выполняется 3 раза, в течении первой недели тренинга. |
|
|
22.3.2009, 7:12
Сообщение
#33
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Упражнение на развитие менталитета достаточности
Свидания 3 в одном Назначьте три или больше свидания с девушками, в один день, в разных местах, в одно и то- же время, а придите на свидание, только с одной. Цель упражнения понижение значимости девушек в ваших глазах. Упражнение выполняется 1 раз, во вторую неделю тренинга |
|
|
23.3.2009, 10:14
Сообщение
#34
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Задание на развитие предпринимательства и стратегического мышления
Богатый папа Прочесть книгу “Богатый Папа, Бедный Папа”, Роберта Кийосаки и прочесть её в течении 7 дней с момента начала чтения. Книга очень полезная она о бизнесе. Вы можете либо купить её, либо скачать в интернете, Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему. Книга читается на одном дыхании, прочесть можно за пару дней. Задание на вторую неделю тренинга. Скачать книгу "Богатый Папа, Бедный Папа" Роберт Кийосаки |
|
|
23.3.2009, 22:55
Сообщение
#35
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 356 Регистрация: 15.3.2009 Из: Почти возле моря:) Пользователь №: 731 Репутация: 17 |
Это упражнение можно будет включить ко второй неделе тренинга.
Начать вырабатывать навык наблюдательности. При общении со ВСЕМИ людьми, подмечать их особенности, считывать максимум информации с внешнего вида и поведения. Делать выводы, прогнозы для себя - "мол, раз человек так одет, значит у него такие-то вкусы, и такое-то поведение. И в такой ситуации он может повести себя так." Когда едишь в транспорте, смотреть на девушек, сканировать их. Будет интересно наблюдать, как ты начинаешь замечать разные подробности, особенности человека. Какая форма носа, какие у нее волосы, какие у нее глаза, как сочетается одежда на ней. Будет вырабатываться незаменимый навык наблюдательности. Подробнее тут. http://bealpha.com/forum/index.php?showtop...&#entry3016 |
|
|
24.3.2009, 21:34
Сообщение
#36
|
|
Участник Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 15 Регистрация: 24.3.2009 Из: Москва Пользователь №: 746 Репутация: 3 |
Упражнение на развитие свободы, уверенности в себе.
Царь_2 Когда едете в метро или стоите в очереди или находитесь в помещении с людьми, смотри на людей с оценкой, немного с высока. Провоцируй взгляды на себе, и если поймаешь взгляд "глаза в глаза" держи его пока человек не отведёт взгляд. Ты победил!!! Если человек отвёл взгляд первым, значит он признал тебя более сильным) Поймал взгляд женщины хорошо. Немного улыбнись уголками губ (подмигни как вариант) и держи взгляд пока она не уберёт взгляд. «Победил» одного человека ищи следующего. з.ы. НЕ строй гримасы, просто будь позитивен и уверен в себе! И с каждым "побеждённым" твоя уверенность будет расти. Как его выполнять: Делай это упражнение всегда, когда ты в обществе людей! Сколько раз делать: Несколько раз в день, в течении первой недели тренинга, можно чаще. |
|
|
25.3.2009, 7:08
Сообщение
#37
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 280 Регистрация: 22.5.2008 Из: Алматы Пользователь №: 9 Репутация: 6 |
Почти все эти упражнения легкие... и больше на пикап да?)
ок предлагаю совсем тяжелые упражнения) Все видели фильм БК? Пару раз позитивно так попиздить друг друга. Думаю это ближе к концу. Далее на развитие коммуникации, деньги можно щелкать и у мужиков и у групп. Открытие групп. Идешь по улице и смотришь в глаза. Особям мужского пола тоже. А то многие бояться конфликтов) В общественном транспорте(автобус,троллейбус) 1. познакомиться с девушкой\ами. 2. Поорать песенки) |
|
|
25.3.2009, 18:00
Сообщение
#38
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 356 Регистрация: 15.3.2009 Из: Почти возле моря:) Пользователь №: 731 Репутация: 17 |
Идешь по улице и смотришь в глаза. Особям мужского пола тоже. А то многие бояться конфликтов)
Людям со слабой физической подготовкой будет тяжеловато) В таком случае нужно при себе иметь какое-то оружие (например нож). Тогда уверенности будет поболее. А вообще смотря на мужчин, когда идешь по улице, нужно представлять, как ты свершаешь с ними физическое насилие. То есть пи*дишь. А смотря на женщин очень полезно, как ты совершаешь акт сексуального насилия. В пределах воображения конечно же. Это обязательно отразится в вашем взгляде. А по поводу Пару раз позитивно так попиздить друг друга очень полезно сходить на тренировку по Тайскому боксу. Очень просветляет, особенно первая тренировка. |
|
|
25.3.2009, 20:42
Сообщение
#39
|
|
Очень активный Группа: Пользователи Сообщений: 280 Регистрация: 22.5.2008 Из: Алматы Пользователь №: 9 Репутация: 6 |
фортал))) я хотел это написать и про нож, и про мысленные действия но решил что не стоит))) это из шлахтера) классная тема кстати.
обычная драка тем и хороша что это драка а не спорт хоть и жесткий)) получить по морде в перчатке или голым кулаком-две разные вещи)) |
|
|
26.3.2009, 2:16
Сообщение
#40
|
|
Очень активный Группа: Тренинг Будь Альфой Open Сообщений: 356 Регистрация: 15.3.2009 Из: Почти возле моря:) Пользователь №: 731 Репутация: 17 |
ну а че, Шлахтер молодец, чем не альфа?) ну а про обычную драку... Если кому то не хватает ее - то получить по лицу надо обязательно
|
|
|
26.3.2009, 19:20
Сообщение
#41
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
|
|
|
26.3.2009, 19:24
Сообщение
#42
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Упражнение на развитие пофигизма.
У тебя такое вкусное... Раскрутить девушку на улице, чтобы она дала тебе чего нибудь поесть, из того что ест сама(шоколадуку,печенье,чипсы,жвачку ит.д.) Просто видишь на улице девушку, которая что нибудь ест, подходишь и на эмоциях говоришь, "МММММ.... У тебя такая вкусная....." Мой рекорд этого упражнения, целая(неоткусанная :-)) большая шаурма. Сколько раз сделать Один раз в первую неделю тренинга, один раз во вторую. |
|
|
29.3.2009, 7:02
Сообщение
#43
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Упражнение на оценку себя, самим собой.
Что хочу Делаешь столько подходов, сколько сам хочешь, подходишь к тем девушкам, к которым хочешь. Собираешь столько номеров телефонов, сколько сам хочешь. Ты делаешь это для себя. Упражнение для второй недели тренинга. Упражнение выполняется сколько хочешь. |
|
|
31.3.2009, 5:05
Сообщение
#44
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Привести к себе домой девушку
Подготавливаете себя, подготавливаете свою квартиру, вызваниваете девушку на свидание, общаетесь с ней на свидании, возбуждаете её, увозите её к себе домой. Что будет дома не важно, цель этого упражнения именно привести к себе домой девушку. Примечания: Девушка должна быть не из старых ваших подружек, знакомых, а только из тех, с которыми вы познакомились после начала прохождения данного тренинга. Упражнение выполняется 1 раз, на второй неделе тренинга |
|
|
31.3.2009, 5:10
Сообщение
#45
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 9370 Регистрация: 9.5.2008 Из: Классное место Пользователь №: 1 Репутация: 296 |
Упражнение на расширение сознания
Какими бизнесами я могу заниматься ? Составить список дел, в которых вы можете заняться бизнесом и работой на себя. Ответы на эти вопросы письменно в файл Упражнения\Какими бизнесами я могу заниматься.doc: Какую ценность я могу приносить людям ? Чем я хочу заниматься ? К чему приведёт меня, моя деятельность через 2 года. Какие возможности по созданию своего бизнеса есть у меня сейчас ? 4. Какие варианты создания бизнеса у меня есть, выписывать все свои мысли, задания подряд на бумагу. Упражнение выполняется 1 раз, во вторую неделю тренинга. |
|
|
Сейчас: 26.9.2024, 13:40 |