Эмоции, контроль эмоций. способы контроля эмоций. Опции

[Скофилд]

Собственно вопрос написан в описании темы. Существуют ли способы контроля эмоций? Не зря во многих фильмах нам показывают мужчину который контролирует ситуацию, контролирует себя.( к примеру последние бонды)

[kurilko]

Можно только скрывать эмоции, а избавиться невозможно, т.к. лоботомию запретили.

[Скофилд]

имею в виду не то чтобы их скрывать, а что бы их влияние на действия были минимальны. я к чему это, к примеру в начале недели я совершил ошибку которая мне в 400 $ стоила только из за того что побоялся и дал эмоциям взять вверх над собой.

[magistr_yoda]

я к чему это, к примеру в начале недели я совершил ошибку которая мне в 400 $ стоила только из за того что побоялся и дал эмоциям взять вверх над собой.

Что за ситуация была ?

[Taurus]

Собственно вопрос написан в описании темы. Существуют ли способы контроля эмоций? Не зря во многих фильмах нам показывают мужчину который контролирует ситуацию, контролирует себя.( к примеру последние бонды)

Конечно существуют такие способы, только хватит ли сил и терпения этим заниматься?))). Но в идеале можно добиться очень многого. Взяв под контроль эмоции - берешь под контроль себя. Ну а это вообще классно и полезно

[nepalimsa]

медитация помогает

[MAGA-MAGA]

Собственно вопрос написан в описании темы. Существуют ли способы контроля эмоций? Не зря во многих фильмах нам показывают мужчину который контролирует ситуацию, контролирует себя.( к примеру последние бонды)

Я понял твой вопрос, и что ты имеешь ввиду. Самому интересен этот вопрос и вот что я думаю по этому поводу:

Почему одни люди спокойно, уверенно подходят к красоткам и общаются с ними а другие - дрожа, скрипя зубами, боятся подойти и сказать ей привет ?!

Почему во время конфликтных ситуации у одних людей дрожат коленки, падает голос, и трясутся ноги от страха а другие люди в похожей ситуации ведут себя уверенно и свободно общаются с ними.

Почему большинство людей при виде Льва, Медведя, налаживают в штаны а другие люди спокойно управляют ими и играют с ними.

Почему в самолете на высоте 1000м, многие сидят с круглыми глазами, боятся и переживают, а инструктор(выпускающий) ходит по самолету как у себя в дома.

Секрет прост - их зона комфорта расширена, они уже были в этих ситуациях, побывали там не раз, и чувствуют себя спокойно и уверенно.
Чем больше ты побываешь в таких ситуациях тем больше ты будешь прокачен, в тех или иных вещах. И никакие техники тут не помогут, бонд такой ахуенный потому-что по сценарию он много где побывал чего повидал, и направленный в его лицо пистолет ни чем его не удивляет. Аналогично и с теми парнями кто служил в Чечне, или Афганистане. Этих отморозков мало чем удивишь и напугаешь потому-что такое прошли.

Но если ты спец. в одной области не значит что твоя зона комфорта максимально расширилась всегда будут ситуации которые могут вызвать в тебе бурю эмоции, вернемся к моему примеру с самолетом, когда все 9 человек которые будут прыгать 1-ые разы, у них мало опыта, и соответственно они боятся, т.к ситуация новая и опасная, когда в тоже время уверенный инструктор ходит без страховки с открытой дверью по салону самолета, потому-что за его плечами 1000 а может 2000 или 3000+ прыжков, ситуация знакомая и привычная, но! если вдруг в какой-то момент у самолета откажет двигатель, его начнет болтать в воздухе, переворачивать из стороны в сторону, и все это на большой скорости, и он резко и со свистом устремиться в сторону земли, то врятли инструктор будет в тот момент хладнокровен и спокоен пусть он не будет визжать забившись в угол, как все те 9 новичков, но очко у него сыграет 100% и эмоции он испытает вагон!

Ну и подведу итог: чтобы быть максимально спокойный в любых ситуациях, надо чаще в них бывать, расширять зону комфорта, не только в соблазнении но и в целом, делать то что страшно, то что всегда боялся, пробовать что-то новое, экстримальное, и сознательно контролировать эмоции, т.е как только попадаешь в непривычную ситуацию и незнакомую, понять что волнение и суета ни к чему хорошему не приведет, а соблюдать спокойствие.

Как в школах, если будет пожар то все стадо ломанется, к выходам и там застрянут все, в итоге большая часть сгорит, поэтому в школах проводят, подготовки на случай пожара, звенит сирена и все дружно спокойно, выходят на улицу, и когда случится такая ситуация, не будет паники и все спокойно выйдут, и спасутся.

И этот принцип везде, спецназ, школа экстремального вождения, тренинги для руководителей, боевые исскуства и.т.д.

[Скофилд]

Секрет прост - их зона комфорта расширена, они уже были в этих ситуациях, побывали там не раз, и чувствуют себя спокойно и уверенно.
Чем больше ты побываешь в таких ситуациях тем больше ты будешь прокачен, в тех или иных вещах.

все гениальное просто и тут ничего не скажешь.

[Скофилд]

Что за ситуация была ?

форекс, чем больше теряешь тем сильнее понимаешь простые советы которые дают. К этому делу нужно подходить только с холодной головой, тут на эмоциях людей и ловят. Нужна система.